וויטאַמין ב1

וויטאַמין ב1, אדער טיאַמין, העלפט פאַרהיטן קאָמפּליקאַציעס אין נערווען סיסטעם, מוח, מוסקלען, האַרץ, מאָגן און געדערעם. עס איז אויך ינוואַלווד אין די לויפן פון עלעקטראָליטעס אין און אויס פון מוסקל און נערוו סעלז.

וויטאַמין B1 (טהיאַמין) איז אַ וואַסער-לייזלעכער וויטאַמין וואָס פאַרפוילט זיך שנעל בעת היץ באַהאַנדלונג און ביי קאָנטאַקט מיט אַן אַלקאַליין מיטל. טהיאַמין איז ינוואַלווד אין די וויכטיקסטע מעטאַבאַליק פּראָצעסן פון דעם גוף (פּראָטעין, פעט און וואַסער-זאַלץ). עס נאָרמאַליזירט די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמען. וויטאַמין B1 סטימולירט מאַרך טעטיקייט און בלוט פאָרמירונג און אויך אַפעקטירט בלוט סערקולאַציע. באַקומען טהיאַמין פֿאַרבעסערט אַפּעטיט, טאָנירט די קישקעס און האַרץ מוסקל.

די וויטאַמין איז נייטיק פֿאַר שוואַנגערע און לאַקטירנדיקע מוטערס, אַטלעטן, מענטשן וואָס אַרבעטן פֿיזיש. אויך דאַרפֿן ערנסט קראַנקע פּאַציענטן טיאַמין און יענע וואָס האָבן געהאַט אַ לאַנג-טערמין קראַנקייט, ווײַל די מעדיצין אַקטיוויזירט די אַרבעט פֿון אַלע אינערלעכע אָרגאַנען און שטעלט צוריק די קערפּער'ס פֿאַרטיידיקונג. וויטאַמין B1 באַצאָלט ספּעציעלע אויפֿמערקזאַמקייט צו די עלטערע, ווײַל זיי האָבן אַ באַדײַטנד פֿאַרקלענערטע פֿעיִקייט צו אַסימילירן יעדע וויטאַמין און די פֿונקציע פֿון זייער סינטעז איז אַטראָפֿירט. טיאַמין פֿאַרהיט דאָס אויפֿטרעטן פֿון נעוריטיס, פּאָלינעוריטיס און פּעריפֿערישע פּאַראַליז. וויטאַמין B1 ווערט רעקאָמענדירט צו נעמען מיט הויט קראַנקייטן פֿון אַ נערוועזער נאַטור. נאָך דאָזעס פֿון טיאַמין פֿאַרבעסערן די מוח-אַקטיוויטעט, פֿאַרגרעסערן די פֿעיִקייט צו אַבזאָרבירן אינפֿאָרמאַציע, פֿאַרלייכטערן דעפּרעסיע און העלפֿן באַפֿרײַען זיך פֿון אַ צאָל אַנדערע גײַסטיקע קראַנקייטן.

טיאַמין פֿאַרבעסערט מוח־פֿונקציע, זכּרון, אויפֿמערקזאַמקייט, טראַכטן, נאָרמאַליזירט שטימונג, פֿאַרגרעסערט לערן־פֿעיִקייט, סטימולירט דעם וואוקס פֿון ביינער און מוסקלען, נאָרמאַליזירט אַפּעטיט, פֿאַרלאַנגזאַמט דעם אַלטערונג־פּראָצעס, רעדוצירט די נעגאַטיווע ווירקונגען פֿון אַלקאָהאָל און טאַבאַק, האַלט מוסקל־טאָן אין פֿאַרדייאונגס־טראַקט, עלימינירט ים־קראַנקהייט און פֿאַרלייכטערט באַוועגונגס־קראַנקהייט, האַלט טאָן און נאָרמאַלע פֿונקציע פֿון האַרצמוסקל, רעדוצירט צאָנווייטיק.

טיאַמין אין דעם מענטשלעכן קערפּער גיט קאַרבאהידראַט מעטאַבאָליזם אין מוח, געוועבן, לעבער. וויטאַמין קאָענזיים קעמפֿט קעגן די אַזוי גערופֿענע "מידקייט טאָקסין" - לאַקטיק, פּירווויק זויער. זייער איבערפלוס פֿירט צו מאַנגל אין ענערגיע, איבעראַרבעט, מאַנגל אין וויטאַליטעט. די נעגאַטיווע ווירקונג פֿון קאַרבאהידראַט מעטאַבאָליזם פּראָדוקטן נויטראַליזירט קאַרבאָקסילאַז, און פֿאַרוואַנדלט זיי אין גלוקאָזע וואָס נערישט די מוח צעלן. געגעבן דעם אויבנדערמאָנטן, קען טיאַמין ווערן גערופֿן אַ וויטאַמין פֿון "פּעפּ", "אָפּטימיזם" ווייל עס פֿאַרבעסערט שטימונג, באַזײַטיקט דעפּרעסיע, באַרואיקט נערוון, און גיט צוריק דעם אַפּעטיט.