סאָדיום אַסקאָרבאַט

באַקומט איר גענוג וויטאַמין C? אויב אייער דיעטע איז נישט באַלאַנסירט און איר פילט זיך אויסגעמאַטערט, קען אַ סופּלעמענט העלפֿן. איין וועג צו באַקומען וויטאַמין C בענעפיטן איז צו נעמען סאָדיום אַסקאָרבאַט, אַ סופּלעמענט פאָרעם פון אַסקאָרביק זויער - אַנדערש באַקאַנט ווי וויטאַמין C.

נאטריום אַסקאָרבאַט ווערט באַטראַכט ווי עפעקטיוו ווי אַנדערע פֿאָרמען פֿון וויטאַמין C סופּלעמענטאַציע. די מעדיצין גייט אַרײַן אין בלוט 5-7 מאָל שנעלער ווי געוויינטלעכער וויטאַמין C, באַשנעלערט די באַוועגונג פֿון צעלן און בלייבט אין קערפּער פֿאַר אַ לענגערע צײַט, און פֿאַרגרעסערט דעם לעוועל פֿון ווײַסע בלוט צעלן 2-7 מאָל העכער ווי געוויינטלעכער וויטאַמין C. צוזאַמען מיט דער נאַטריום וויטאַמין C אָפּציע, זענען נאָך אָפּציעס פֿאַר באַקומען עקסטרע "C" רעגולער אַסקאָרבינס זויער און קאַלסיום אַסקאָרבאַט. ביידע קאַלסיום אַסקאָרבאַט און נאַטריום אַסקאָרבאַט זענען מינעראַל זאַלץ פֿון אַסקאָרבינס זויער.

פילע זענען גאַנץ צוריקגעצויגן צו נעמען אַסקאָרביק זויער אָדער די אַזוי גערופענע געוויינטלעכע אָדער "זויערע" וויטאַמין C צוליב איר פּאָטענציעלער ווירקונג אין יריטירן די מאָגן-פֿוטער פֿון סאַסעפּטאַבלע מענטשן. אַזוי, וויטאַמין C ווערט באַפֿערט ​​אָדער נויטראַליזירט מיטן מינעראַל נאַטריום ווי דער זאַלץ פֿון וויטאַמין C צו ווערן נאַטריום אַסקאָרבאַט. באַצייכנט ווי דער נישט-זויערער וויטאַמין C, נאַטריום אַסקאָרבאַט איז אין אַלקאַלישער אָדער באַפֿערטער פֿאָרעם, דעריבער וועט עס פֿאַראורזאַכן ווייניקער מאָגן-יריטאַציע אין פֿאַרגלייך מיט אַסקאָרביק זויער.

סאָדיום אַסקאָרבאַט גיט די זעלבע בענעפיץ פון וויטאַמין C צו דעם מענטשלעכן קערפּער אָן צו פאַראורזאַכן די מעגלעכע מאָגן יריטייטינג יפעקס פון אַסקאָרביק זויער.

ביידע קאַלסיום אַסקאָרבאַט און סאָדיום אַסקאָרבאַט צושטעלן אַרום 890 מיליגראַם וויטאַמין C אין אַ 1,000-מיליגראַם דאָזע. ווי איר קענט דערוואַרטן פון זייערע נעמען, די רעשט פון די העסאָפע אין סאָדיום אַסקאָרבאַט באשטייט פון סאָדיום, בשעת קאַלסיום אַסקאָרבאַט העסאָפע גיט עקסטרע קאַלסיום.

אַנדערע פֿאָרמען פֿון וויטאַמין C סופּלעמענטן זענען די וואָס קאָמבינירן אַ פֿאָרעם פֿון וויטאַמין C מיט אַנדערע נויטיקע נוטריאַנטן. אייערע אָפּציעס זענען פּאָטאַסיום אַסקאָרבאַט, צינק אַסקאָרבאַט, מאַגנעזיום אַסקאָרבאַט און מאַנגאַן אַסקאָרבאַט. עס זענען אויך פֿאַראַן פּראָדוקטן וואָס קאָמבינירן אַסקאָרבאַט זויער מיט פֿלאַוואָנאָידן, פֿעטן אָדער מעטאַבאָליטן. די פּראָדוקטן ווערן אָפֿט פּראָמאָטירט ווי פֿאַרשטאַרקנדיק די ווירקונג פֿון וויטאַמין C.

סאָדיום אַסקאָרבאַט איז פֿאַראַן אין קאַפּסול און פּודער פֿאָרעם, אין פֿאַרשידענע שטאַרקייטן. וועלכע פֿאָרעם און דאָזע איר זאָלט אויסקלײַבן, איז נוצלעך צו וויסן אַז גיין איבער 1,000 מיליגראַם קען נישט פּראָוואָצירן גאָרנישט אַנדערש ווי אַנוואָנטעד זייַט יפעקץ.