די ווירקונג און דאָוסאַדזש פון פאָליק זויער העסאָפע אין שוואַנגערע פרויען

בענעפיץ און דאָוסאַדזש פון נעמען פאָליק זויער פֿאַר שוואַנגערע פרויען
הייבט אן מיט נעמען א טעגליכע דאזע פון ​​פאליק זויער, וואס געפינט זיך אין גרינסן, פרוכטן און כייַע לעבער און שפילט א וויכטיגע ראלע אין דער סינטעז פון אמינא זויערן און פראטעאינען אין קערפער. דער זיכערסטער וועג צו לייזן דעם פראבלעם איז צו נעמען פאליק זויער טאַבלעטן.
אבער, ווי מיט יעדן נוטריענט, קען צו פיל פאליק זויער זיין שעדלעך. כדי צו פארמיידן א קליינעם ריזיקע פון ​​נעוראל רער דעפעקטן, איז א צוגאב פון 0.4 מג פאליק זויער פער טאג די לימיט, און די מאקסימום טעגליכע צוגאב זאל נישט איבערשטייגן 1000 מיקראגראם (1 מג). איבערגעטריבענע אויפנאמע פון ​​פאליק זויער קען פארמינערן די אבסארפציע פון ​​וויטאמין B12, וואס פירט צו א וויטאמין B12 מאנגל, און קען פארמינערן צינק מעטאבאליזם, וואס פירט צו א צינק מאנגל ביי שוואנגערע פרויען.
שוואַנגערע פרויען דאַרפֿן מער ווי פֿיר מאָל אַזוי פֿיל פֿאָליק זויער. אַ מאַנגל אין פֿאָליק זויער קען פֿירן צו פֿעטאַלער מאַלפֿאָרמאַציעס. עס קען אויך פֿירן צו אַ פֿריִער ספּאָנטאַנער אַבאָרט.
פאָליק זויער געפינט זיך אין גרינע בלעטערדיקע גרינסן ווי שפּינאַט, רויטע בוריקעס, קרויט און פֿריטערס. פאָליק זויער געפינט זיך אויך אין כייַע לעבער, ציטרוס פֿרוכטן און קיווי פֿרוכט. געזונטע מענטשן ווערן דעריבער געראַטן צו פּרובירן צו קאָנסומירן פאָליק זויער פֿון זייער טעגלעכער דיעטע.
פאָליק זויער ביילאגעס זענען בכלל עפעקטיוו אין פאַרהיטן אַנעמיאַ, פֿאַרבעסערן זכּרון און פאַרהיטן יידזשינג.
1, פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ: פאָליק זויער איז איינער פון די הויפּט סאַבסטאַנסאַז וואָס שפּילט אַ ראָלע אין דער פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ, ווען דער מענטשלעכער קערפּער ניצט צוקער און אַמינאָ זויערן, קען עס העכערן דעם וווּקס און רעגענעראַציע פון ​​אָרגאַנישע צעלן אין דעם קערפּער, צוזאַמען מיט וויטאַמין B12 העכערן די פאָרמירונג און מאַטוראַציע פון ​​רויטע בלוט צעלן, פאַרגיכערן די מאַטוראַציע פון ​​רויטע בלוט צעלן.
2, זכּרון פֿאַרבעסערונג: פאָליק זויער קען פֿאַרבעסערן זכּרון, וואָס האט אַ זייער גוטע העלפֿנדיקע ווירקונג אויף זכּרון אָנווער אין עלטערע מענטשן.
3, אַנטי-יידזשינג: פאָליק זויער האט אויך אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און קען אַראָפּנעמען פריי ראַדיקאַלן אין דעם גוף צו דערגרייכן אַן אַנטי-יידזשינג ווירקונג.
4, רעדוצירן בלוט ליפּיד לעוועלס: פאָליק זויער קען עפעקטיוו רעדוצירן בלוט ליפּיד לעוועלס. ביי היפּערליפּידעמיע קען עס עפעקטיוו פֿאַרבעסערן דעם אַפּעטיט אָנווער געפֿירט דורך היפּערליפּידעמיע.

אבער, ווען רעגולערע מענטשן נעמען פאליק זויער טאַבלעטן, זאָלן זיי זיי נישט נעמען אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמין C אָדער אַנטיביאָטיקס, און נישט אין אַן איבערדאָז, אונטער מעדיצינישער השגחה צו ויסמיידן נעגאַטיווע ווירקונגען אויף דעם גוף.