עלדערבעריאיז אַ פרוכט באַקאַנט לאַנג פֿאַר אירע געזונט בענעפֿיטן. עס קען העלפֿן פֿאַרשטאַרקן די אימוניטעט, באַקעמפֿן אָנצינדונג, באַשיצן דאָס האַרץ, און אפילו באַהאַנדלען געוויסע קראַנקייטן, ווי פֿאַרקילטונגען אָדער גריפּ. פֿאַר יאָרהונדערטער זענען עלדערבערן געניצט געוואָרן ניט בלויז צו באַהאַנדלען געוויינטלעכע קראַנקייטן, נאָר אויך צו פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע געזונט און וואוילזיין.
פאָרשונג ווייזט אַז עלדערבערי עקסטראַקט קען העלפֿן רעדוצירן די געדויער און שטרענגקייט פון וויראַלע אינפעקציעס ווי גריפּ און אַ פּראָסטע פֿאַרקילטונג. רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, העלפֿן עלדערבעריס נויטראַליזירן פֿרײַע ראַדיקאַלן אין דעם גוף און רעדוצירן אָקסידאַטיוו סטרעס געפֿירט דורך סביבה טאָקסין ווי פֿאַרפּעסטיקונג אָדער שלעכטע דיעטע געוווינהייטן. שטודיעס האָבן אויך געפֿונען אַז קאַנסומינג מער אַנטיאַקסאַדאַנץ קען רעדוצירן דעם ריזיקירן פון כראָנישע קראַנקייטן ווי ראַק, האַרץ קראַנקייט און אַלצהיימערס.
נאך א גרויסער נוץ פון עלדערבערי איז אירע אנטי-אינפלאמאטארישע אייגנשאפטן, וואס קענען העלפן באהאנדלען ארטריטיס ווייטאג אדער אנדערע אינפלאמאטארישע צושטאנדן. באווייזן ווייזן אז רעגולערע קאנסומאציע פון אנטי-אינפלאמאטארישע ביילאגעס געמאכט פון נאטירלעכע אינגרעדיענטן ווי עלדערבערי קען אויך פארלייכטערן די שטייפקייט פון די געלענק פארבונדן מיט די צושטאנדן. עלדערבעריס אנטהאלטן אויך פלאוואנאאידן, וואס, ווען גענומען רעגולער אויף א דיעטעטישן מאדיפיקאציע פלאן ווי דירעקטירט דורך אייער דאקטאר, קענען העלפן באשיצן קארדיאווואסקולערע געזונט דורך שטיצן נארמאלע בלוטדרוק לעוועלס און כאלעסטעראל אין א געזונטן ראם אויף לאנגע טערמין.
לעצט אבער נישט ווייניגער וויכטיג, קען די בערי אפילו שפילן א וויכטיגע ראלע אין אויפהאלטן גוטע מוח פונקציע, ווייל זי פארמאגט שטארקע נעורא-פראטעקטיוו קאמפאונדס גערופן אנטאסיאנינס. שטודיעס האבן געוויזן אז עסן עסנווארג רייך אין אנטאסיאנינס, ווי למשל בלויַבעריז, קען פארלענגערן סימפטאמען פארבונדן מיט קאגניטיווער אראפגאנג צוליב אלצהיימערס קרענק פראבלעמען. אין מסקנא, עלדערבעריס פאָרשלאָגן פילע מעגלעכע געזונט בענעפיטן פאר יענע וואס זוכן נאטירלעכע רפואות צו שטיצן אפטימאלע פיטנעס און אויפהאלטן א גוטע פיזיק.
ווען מען טראַכט וועגן נעמען ביילאגעס וואָס אַנטהאַלטן עלדערבערי, פּרוּווט צו נוצןאונדזערסערטיפיצירטע פּראָדוקטן פֿון פֿאַרלעסלעכע קוועלער, פֿאָלגט שטענדיק די עצה פֿון אייער דאָקטער וועגן דאָזירונג אינסטרוקציעס, ספּעציעל אויב איר ליידט פֿון אַ ערנסטער קראַנקייט, אאַז"וו.
פּאָסט צייט: 24סטן פעברואַר 2023