עלדערבערריאיז אַ פרוכט לאַנג באַוווסט פֿאַר זייַן געזונט בענעפיץ. עס קענען העלפן די ימיונאַטי, קעמפן אָנצינדונג, באַשיצן די האַרץ, און אפילו מייַכל זיכער יילמאַנץ, אַזאַ ווי קאָולדז אָדער פלו. פֿאַר סענטשעריז, עלדערבערריעס האָבן שוין געניצט ניט בלויז צו מייַכל פּראָסט יילמאַנץ, אָבער אויך צו העכערן קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.
פאָרשונג ווייַזן אַז עלדערבעררי עקסטראַקט קענען העלפֿן רעדוצירן די געדויער און שטרענגקייַט פון וויראַל ינפעקשאַנז ווי די פלו און פּראָסט קאַלט. רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, עלדערבעריעס הילף נייטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף און רעדוצירן אַקסאַדאַטיוו דרוק געפֿירט דורך ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז אַזאַ ווי פאַרפּעסטיקונג אָדער נעבעך דיעטע כאַבאַץ. שטודיום האָבן אויך געפֿונען אַז קאַנסומינג מער אַנטיאַקסאַדאַנץ קען רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן אַזאַ ווי ראַק, האַרץ קרענק און אַלזשעימער ס.
אן אנדער גרויס נוץ פון עלדערבעררי איז די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס קענען העלפֿן פירן אַרטריט ווייטיק אָדער אנדערע ינפלאַמאַטאָרי באדינגונגען. זאָגן סאַגדזשעסץ אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ביילאגעס פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ ווי עלדערבעררי קען אויך באַפרייַען שלאָס סטיפנאַס פארבונדן מיט די באדינגונגען. עלדערבערריעס אויך אַנטהאַלטן פלאַוואָנאָידס, וואָס, ווען גענומען קעסיידער אויף אַ דייאַטערי מאַדאַפאַקיישאַן פּלאַן ווי דירעקטעד דורך דיין דאָקטער, קען העלפֿן באַשיצן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט דרוק און קאַלעסטעראַל אין אַ געזונט קייט.
לעצטע, אָבער ניט קלענסטער, דעם יאַגדע קען אפילו אַ וויכטיק ראָלע אין מיינטיינינג גוט מאַרך פונקציע, ווייַל עס פארמאגט שטאַרק נעוראָפּראַטעקטיוו קאַמפּאַונדז גערופֿן אַנטאָניאַנינס. שטודיום האָבן געוויזן אַז עסן פודז הויך אין אַנטהאָסיאַנינס, אַזאַ ווי בלובעריז, קענען פאַרהאַלטן סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט קאַגניטיוו אַראָפּגיין רעכט צו אַלזשעימער ס קרענק פּראָבלעמס. אין מסקנא, עלדערבערריעס פאָרשלאָגן פילע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ צו יענע וואָס זוכן נאַטירלעך רעמאַדיז צו שטיצן אָפּטימאַל טויגיקייט און טייַנען אַ גוט פאַזיק.
ווען מען קאַנסידערינג גענומען ביילאגעס מיט עלדערבעררי, פּרובירן צו נוצןונדזערסערטאַפייד פּראָדוקטן פון פאַרלאָזלעך קוואלן, שטענדיק נאָכפאָלגן דיין דאָקטער ס עצה וועגן דאָוסאַדזש אינסטרוקציעס, ספּעציעל אויב איר ליידן פון קיין ערנסט קרענק, עטק.
פּאָסטן צייט: פעברואר 24-2023