מעלאַטאָונין
| ינגרידיאַנט ווערייישאַן | N/A |
| קאַס ניין | 73-31-4 |
| כעמישער פאָרמולע | C13H16N2O2 |
| סאָלוביליטי | סאַליאַבאַל אין וואַסער |
| קאַטעגאָריעס | ביילאגע |
| אַפּפּליקאַטיאָנס | קאַגניטיוו, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי |
מעלאַטאָוניןאיז אַ נעוראָהאָרמאָן געשאפן דורך די פּינעאַל גלאַנדז אין דעם מאַרך, דער הויפּט ביי נאַכט.עס פּריפּערז דעם גוף פֿאַר שלאָפן און איז מאל גערופן די "האָרמאָן פון שלאָפן" אָדער "האָרמאָן פון פינצטערניש."מעלאַטאָוניןביילאגעס זענען אָפטגעניצטווי אַ שלאָף הילף.
אויב איר האָט אלץ געהאט פּראָבלעמס מיט שלאָפן, גיכער זענען אַז איר האָט געהערט פון מעלאַטאָונין ביילאגעס.א האָרמאָנע געשאפן אין די פּינעאַל דריז, מעלאַטאָונין איז אַ עפעקטיוו נאַטירלעך שלאָפן הילף.אָבער די בענעפיץ זענען נישט בלויז לימיטעד צו האַלבנאַכט שעה.אין פאַקט, מעלאַטאָונין האט פילע וויכטיק געזונט בענעפיץ ווייַטער פון שלאָפן.עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי האָרמאָנע וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן מאַרך געזונט, האַרץ געזונט, גיביקייַט, קישקע געזונט, אויג געזונט און פיל מער!זאל ס קוק אין די בענעפיץ פון מעלאַטאָונין און עצות צו פאַרגרעסערן מעלאַטאָונין לעוועלס געוויינטלעך.
מעלאַטאָנין איז אַ האָרמאָנע וואָס איז געוויינטלעך דערייווד פון די אַמינאָ זויער טריפּטאָפאַן און די נעוראָטראַנסמיטטער באקאנט ווי סעראַטאָונין.עס איז געשאפן געוויינטלעך אין די פּינעאַל דריז, אָבער קלענערער קוואַנטאַטיז זענען אויך געמאכט דורך אנדערע אָרגאַנס ווי די מאָגן.מעלאַטאָנין איז קריטיש פֿאַר מיינטיינינג דיין גוף ס סערקאַדיאַן ריטם, אַזוי אַז איר פילן פלינק און ענערדזשייזד אין די מאָרנינגז, און פאַרשלאָפן אין די אָוונט.אַז ס וואָס איר האָבן העכער לעוועלס פון מעלאַטאָונין אין די בלוט בייַ נאַכט, און די לעוועלס דראַסטיקלי גיין אַראָפּ אין דער מאָרגן.די לעוועלס פון מעלאַטאָנין פאַרקלענערן געוויינטלעך מיט עלטער, וואָס איז וואָס עס ווערט האַרדער צו נאָר דריפט אַוועק צו שלאָפן און באַקומען אַ גוט נאַכט מנוחה נאָך 60 יאר אַלט.
מעלאַטאָוניןשטיצטימיון פֿונקציע.עס גיט דיין גוף די שטאַרקייַט צו קעמפן קעגן ינפעקשאַנז, חולאתן און סימפּטאָמס פון צו פרי יידזשינג.עס אויך האט די פיייקייט צו שפּילן ווי אַ סטימולאַנט אין ימיונאָסופּפּרעסיוו חולאתן ווייַל פון זייַן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
