קייסין פּראָטעין קאַס 9000-71-9

עס איז וויכטיק אַז איר פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו פאָרשונג די טייפּס פון פּראָטעין פּודער אָפּציעס וואָס זענען בארעכטיגט ווייַל זיכער אָנעס זענען מער אָנווענדלעך צו נעמען אין עטלעכע סיטואַטיאָנס.

אויב איר קענען בישליימעס גלייַכן דעם טיפּ פון פּראָטעין פּודער מיט דיין ציל אין דעם פּונקט מאָמענט, עס איז קיין צווייפל אַז איר וועט באַקומען בענעפיץ פון ניצן עס.

איין באַזונדער טיפּ פון פּראָטעין פּודער וואָס איז אָפט דערמאנט איז קייסין פּראָטעין פּודער.דער פאָרעם קומט אין פילע פאַרשידענע פלייווערז און פּרייַז ווייזט און קענען פאָרשלאָגן איר אַ נומער פון אַדוואַנטידזשיז.

זאל ס האָבן אַ שנעל קוק אין עטלעכע פון ​​​​די הויפּט פונקטן פֿאַרבונדן מיט קייסין פּראָטעין פּודער אַזוי איר קענען זיין בעסער ינפאָרמד צו מאַכן דיין באַשלוס אויב עס איז רעכט פֿאַר איר.
איין לערנען אין באָסטאָן טעסטעד די ווערייישאַנז אין גיינז פון דאַר מוסקל מאַסע ווי געזונט ווי גאַנץ פעט אָנווער ווען סאַבדזשעקץ האָבן גענומען קייסין פּראָטעין כיידראַליזאַטע אין פאַרגלייַך מיט אַ וויי פּראָטעין כיידראַלאַסייט, און אויך עסן אַ היפּאָקאַלאָריע דיעטע און דורכפירן קעגנשטעל טריינינג.

בשעת ביידע גרופּעס האָבן געוויזן פעט אָנווער, די גרופּע ניצן די קייסין פּראָטעין געוויזן גרעסער דורכשניטלעך פעט אָנווער און העכער ינקריסאַז אין שטאַרקייַט פֿאַר די קאַסטן, פּלייצעס און לעגס.

אין אַדישאַן צו דעם, עס איז אויך באמערקט אַז די קייסין גרופּע געקומען אויס פון די לערנען מיט אַ העכער גאַנץ גוף פּראָצענט פון דאַר מאַסע קאַמפּערד מיט זייער פריערדיקן מאָס.דאָס ינדיקייץ אַ גרעסער דאַר גוף ריטענשאַן קורס, דעמאַנסטרייטינג קאַסין איז ספּעציעל עפעקטיוו אין מיינטיינינג מוסקל.
זינט קייסין פּראָטעין איז אַ פאָרעם פון פּראָטעין וואָס איז העכער אין קאַלסיום צופרידן, וואָס אויך פּראָוועס צו זיין אַ נוץ אין טערמינען פון גאַנץ פעט אָנווער.פילע מענטשן זענען שנעל צו ווענדן אַוועק פון מילכיק פּראָדוקטן בשעת טריינג צו פאַרלירן גוף פעט ווייַל זיי פילן אַז עס וועט פּאַמעלעך זיי אַראָפּ.
אן אנדער זייער וויכטיק נוץ פון קייסין פּראָטעין פּודער איז אַז עס העלפּס העכערן צווייפּינטל געזונט.אין אַ לערנען דורכגעקאָכט פֿון אויסטראַליע, ריסערטשערז ינוועסטאַד די געזונט בענעפיץ פון פאַרשידן פּראָטעינס און געפונען אַז מילכיק פּראָטעינס העכערן צווייפּינטל געזונט בעסער ווי פלייש און סוי.דאָס פּראָוועס צו זיין נאָך אן אנדער סיבה וואָס איר זאָל שטארק באַטראַכטן אַדינג קייסין פּראָטעין צו דיין טעגלעך ינטייק.