קאַסעין פּראָטעין קאַס 9000-71-9

עס איז וויכטיק אַז איר פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו פאָרשונג די טייפּס פון פּראָטעין פּודער אָפּציעס וואָס זענען בארעכטיגט ווייַל עטלעכע אָנעס זענען מער אָנווענדלעך צו נעמען אין זיכער סיטואַטיאָנס.

אויב איר קענען בישליימעס גלייַכן דעם טיפּ פון פּראָטעין פּודער מיט דיין ציל אין דעם פּינטלעך מאָמענט, עס איז קיין צווייפל אַז איר וועט באַקומען בענעפיץ פון ניצן עס.

איין פּראָטעין פּראָטעין פּודער וואָס גיט אָפט אָפט קייסין פּראָטעין פּודער. דעם פאָרעם קומט אין פילע פאַרשידענע פלייווערז און פּרייַז פונקטן און קענען פאָרשלאָגן אַ נומער פון אַדוואַנטידזשיז.

לאָמיר נישט האָבן אַ שנעל קוק עטלעכע פון ​​די שליסל פּוינץ מיט קאַסין פּראָטעין פּודער אַזוי איר קענען זיין בעסער ינפאָרמד צו מאַכן דיין באַשלוס אויב עס איז רעכט פֿאַר איר.
איין לערנען איז דורכגעקאָכט פֿון באָסטאָן טעסטעד די ווערייישאַנז אין דאַר מוסקל מאַסע גיינז און גאַנץ פעט אָנווער ווען די סאַבדזשעקץ גענומען קעגנשטעל צו אַ וויינדזשינג אין פאַרגלייַך מיט אַ וויי פּראָטעין הידראָליזאַטע.

בשעת ביידע גרופּעס האָבן געוויזן פעט אָנווער, די גרופּע ניצן די קייסין פּראָטעין געוויזן גרעסערע מיינען לאַט אָנווער און העכער ינקריסאַז אין שטאַרקייט פֿאַר די קאַסטן, פּלייצעס און לעגס.

אין אַדישאַן צו דעם, עס איז אויך באמערקט אַז די קאַסין גרופּע געקומען אויס פון די לערנען מיט אַ העכער גאַנץ גוף פּראָצענט פון דאַר מאַסע קאַמפּערד מיט זייער פריערדיקן מאָס. דאָס ינדיקייץ אַ גרעסערע דאַר גוף ריטענשאַן קורס, דעמאַנסטרייטינג קייסין צו זיין ספּעציעל עפעקטיוו צו האַלטן מוסקל.
זינט קאַסין פּראָטעין איז אַ פאָרעם פון פּראָטעין וואָס איז העכער אין קאַלסיום אינהאַלט וואָס אויך פּראָוועס צו זיין אַ נוץ אין טערמינען פון גאַנץ פעט אָנווער. פילע מענטשן זענען שנעל צו האַלטן אַוועק פון מילכיק פּראָדוקטן בשעת פּרווון צו פאַרלירן גוף פעט ווייַל זיי פילן אַז עס וועט פּאַמעלעך זיי אַראָפּ.
אן אנדער זייער וויכטיק נוץ פון קאַסין פּראָטעין פּודער איז אַז עס העלפּס צו העכערן צווייפּינטל. אין אַ לערנען איז דורכגעקאָכט פֿון אַוסטראַליאַ, ריסערטשערז ינוועסטאַגייטיד די געזונט בענעפיץ פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס פון פאַרשידן פּראָטעינס מיט מילכיק פּראָטעינס מאַקסימום געזונט בעסער ווי פלייש און סוי. דאָס פּראָוועס צו זיין נאָך אַ סיבה וואָס איר זאָל שטארק באַטראַכטן אַדינג קאַסין פּראָטעין צו דיין טעגלעך ינטייק.