ביתא אַלאַנינע

ביתא-אַלאַנינע איז טעקניקלי אַ ניט-יקערדיק ביתא-אַמינאָ זויער, אָבער עס איז געשווינד געווארן עפּעס אָבער ניט-יקערדיק אין די וועלטן פון פאָרשטעלונג דערנערונג און באָדיבוילדינג. ... ביתא-אַלאַנינע קליימז צו פאַרגרעסערן מוסקל קאַרנאָסינע לעוועלס און פאַרגרעסערן די סומע פון ​​​​אַרבעט איר קענען דורכפירן אין הויך ינטענסאַטיז.

ביתא-אַלאַנינע איז אַ ניט-יקערדיק אַמינאָ זויער וואָס איז געשאפן געוויינטלעך אין דעם גוף. ביתא-אַלאַנינע איז אַ ניט-פּראָטעיןאָגעניק אַמינאָ זויער (ד"ה, עס איז נישט ינקאָרפּערייטיד אין פּראָטעינס בעשאַס איבערזעצונג). עס איז סינטאַסייזד אין די לעבער און קענען זיין ינדזשעסטיד אין די דיעטע דורך כייַע-באזירט פודז ווי רינדערנס און הינדל. אַמאָל ינדזשעסטיד, ביתא-אַלאַנינע קאַמביינז מיט היסטידינע אין סקעלעטאַל מוסקל און אנדערע אָרגאַנס צו פאָרעם קאַרנאָסינע. ביתא-אַלאַנינע איז די לימאַטינג פאַקטאָר אין מוסקל קאַרנאָסינע סינטעז.

ביתא-אַלאַנינע אַידז אין דער פּראָדוקציע פון ​​קאַרנאָסינע. דאָס איז אַ קאַמפּאַונד וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין מוסקל ענדעראַנס אין הויך-ינטענסיטי געניטונג.

דאָ ס ווי עס איז געזאגט צו אַרבעטן. מוסקלעס אַנטהאַלטן קאַרנאָסינע. העכער לעוועלס פון קאַרנאָסינע קען לאָזן די מאַסאַלז צו דורכפירן פֿאַר מער פּיריאַדז איידער זיי ווערן פאַטיגד. קאַרנאָסינע טוט דאָס דורך העלפּינג צו רעגולירן זויער בויען אין די מאַסאַלז, אַ ערשטיק סיבה פון מוסקל מידקייַט.

ביתא-אַלאַנינע ביילאגעס זענען געדאַנק צו בוסט די פּראָדוקציע פון ​​​​קאַרנאָסינע און, אין קער, בוסט ספּאָרט פאָרשטעלונג.

דאָס טוט נישט דאַווקע מיינען אַז אַטליץ וועט זען בעסער רעזולטאַטן. אין איין לערנען, ספּרינטערס וואָס גענומען ביתא-אַלאַנינע האָבן נישט פֿאַרבעסערן זייער צייט אין אַ 400-מעטער ראַסע.

ביתא-אַלאַנינע איז געוויזן צו פאַרבעסערן מוסקל ענדעראַנס בעשאַס הויך-ינטענסיטי געניטונג וואָס געדויערט 1-10 מינוט.[1] ביישפילן פון געניטונג וואָס קענען זיין ימפּרוווד דורך ביתא-אַלאַנינע סופּפּלעמענטאַטיאָן אַרייַננעמען 400-1500 מעטער פליסנדיק און 100-400-מעטער שווימערייַ.

קאַרנאָסינע אויך אויס צו האָבן אַנטייידזשינג יפעקץ, דער הויפּט דורך סאַפּרעסינג ערראָרס אין פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם, ווייַל די אַקיומיאַליישאַן פון אָלטערד פּראָטעינס איז שטארק פֿאַרבונדן מיט די יידזשינג פּראָצעס. די אַנטייידזשינג יפעקץ קענען זיין דערייווד פון זייַן ראָלע ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַ טשעלאַטאָר פון טאַקסיק מעטאַל ייאַנז און אַן אַנטיגליסאַטיאָן אַגענט.