וויטאַמין K2 (מענאַקווינאָנעס)

וויטאַמין K2איז אַ וויכטיקער נוטריאַנט וואָס העלפֿט דעם קערפּער צו אַבזאָרבירן קאַלסיום. עס איז אויך נייטיק צו אַנטוויקלען און האַלטן שטאַרקע ביינער און ציין. אָן גענוג וויטאַמין K2, קען דער קערפּער נישט נוצן קאַלסיום ריכטיק, וואָס פירט צו געזונט פּראָבלעמען ווי אָסטעאָפּאָראָזיס. וויטאַמין K2 געפינט זיך אין בלעטערדיקע גרינע וועדזשטאַבאַלז, אייער און מילך פּראָדוקטן.

וויטאַמין K2 איז אַ וויכטיקער נוטריאַנט פֿאַר מענטשלעכער געזונט, אָבער זיין אַבזאָרפּציע פֿון דער דיעטע איז נידעריק. דאָס קען זיין ווייל וויטאַמין K2 געפֿינט זיך אין אַ קליינער צאָל עסנוואַרג, און יענע עסנוואַרג ווערן נישט טיפּיש קאָנסומירט אין גרויסע מאָסן. וויטאַמין K2 סאַפּלאַמענץ קענען פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּציע פֿון דעם וויכטיקן וויטאַמין.

וויטאַמין K2 איז אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין וואָס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין בלוט קלאַטינג, ביין געזונט, און האַרץ געזונט. ווען איר נעמט וויטאַמין K2, העלפט עס דיין גוף צו פּראָדוצירן מער פון די פּראָטעין וואָס איז דארף פֿאַר בלוט קלאַטינג. עס העלפט אויך צו האַלטן דיין ביינער געזונט דורך האַלטן קאַלסיום אין דיין ביינער און אַרויס פון דיין אַרטעריעס. וויטאַמין K2 איז אויך וויכטיק פֿאַר האַרץ געזונט ווייַל עס העלפט פאַרמייַדן די אַרטעריעס פון פאַרהאַרטן.

ווי דערמאנט פריער, שפּילט וויטאַמין K2 אַ צענטראַלע ראָלע אין דעם מעטאַבאָליזם פון קאַלסיום, דעם הויפּט מינעראַל וואָס געפינט זיך אין אייערע ביינער און ציין.

וויטאַמין ק2 אַקטיוויזירט די קאַלסיום-בינדינג אַקציעס פון צוויי פּראָטעאינען — מאַטריץ GLA פּראָטעין און אָסטעאָקאַלצין, וואָס העלפֿן בויען און וישאַלטן ביינער.

באַזירט אויף שטודיעס אויף בעלי חיים און די ראָלע וואָס וויטאַמין K2 שפּילט אין ביין מעטאַבאָליזם, איז עס גלייַך צו אָננעמען אַז דעם נוטריאַנט אַפעקץ אויך צאָן געזונט.

איינער פון די הויפּט רעגולירנדיקע פּראָטעאינען אין צאָן געזונט איז אָסטעאָקאַלצין — דער זעלביקער פּראָטעין וואָס איז קריטיש פֿאַר ביין מעטאַבאָליזם און ווערט אַקטיוויזירט דורך וויטאַמין K2.

אָסטעאָקאַלצין טריגערט אַ מעכאַניזם וואָס סטימולירט דעם וואוקס פון נײַעם ביין און נײַעם דענטין, וואָס איז די קאַלסיפיצירטע געוועב אונטערן עמאַל פון אײַערע ציין.

וויטאַמינס א און ד ווערן אויך געהאלטן צו שפּילן אַ וויכטיקע ראָלע דאָ, אַרבעטנדיק סינערגיסטיש מיט וויטאַמין ק2.