פּראָטעין גוממיעס בערז

ינטראָודוסינג פּראָטעין גאַמי טראגט: די געשמאַק און באַקוועם פּראָטעין העסאָפע

פּראָטעין גאַמיטראגט זענען רעוואַלושאַנייזינג די וועג קאָנסומערס העסאָפע זייער דיעטע. פאָרשלאָגן די בענעפיץ פון בעקאַבאָלעדיק פּראָטעין שייקס אָדער באַרס אין אַ שפּאַס, גרינג צו פאַרנוצן זיךפּראָטעין גאַמיטראגט האָבן געשווינד ווערן אַ פאָלקס ברירה פֿאַר יענע וואָס זוכן צו בוסט זייער פּראָטעין ינטייק אָן די כאַסאַל.

וואָס זענען פּראָטעין גאַמי טראגט געמאכט פון?

פּראָטעין גאַמיטראגט זענען געמאכט פון הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ וואָס שטיצן קוילעלדיק געזונט און טויגיקייט. די ערשטיק פּראָטעין קוואלן טיפּיקאַללי אַרייַננעמען:

- וויי פּראָטעין אַלטאָלאַטע: א שנעל-דיידזשעסטינג פּראָטעין וואָס העלפּס מיט מוסקל אָפּזוך און וווּקס.

- קאַלאַגאַן פּעפּטיידז: שטיצט הויט, האָר, שלאָס און ביין געזונט.

- פּלאַנט-באזירט פּראָטעינס: פֿאַר יענע איר זוכט פֿאַר וועגאַן-פרייַנדלעך אָפּציעס, פאַבריק-באזירט פּראָטעינס ווי אַרבעס אָדער רייַז פּראָטעין זענען אויך פּראָסט.

די פּראָטעין גאַמי טראגט זענען אויך סוויטאַנד מיט נאַטירלעך אַלטערנאַטיוועס אַזאַ ווי סטעוויאַ אָדער מאָנק פרוכט, און האַלטן די צוקער אינהאַלט נידעריק דורך ינשורינג אַ גרויס געשמאַק. נאָך וויטאַמינס און מינעראַלס, ווי וויטאַמין ד און קאַלסיום, זענען אָפט אַרייַנגערעכנט צו פאָרזעצן קוילעלדיק וועללעסס.