לעצטנס, אַ נייַע לערנען ארויס איןנוטריאַנץכיילייץ אַזמעליססאַ אָפפיסיאַליס(לימענע באַלזאַם) קענען רעדוצירן די שטרענגקייַט פון ינסאַמניאַ, פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט און פאַרגרעסערן די געדויער פון טיף שלאָפן, ווייַטער קאַנפערמינג זייַן יפעקטיוונאַס אין טרעאַטינג ינסאַמניאַ.

לימענע באַלזאַם ס עפיקאַסי אין ימפּרוווינג שלאָפן באשטעטיקט
דעם פּראָספּעקטיוו, טאָפּל-בלינד, פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד, קראָססאָווער לערנען ריקרוטיד 30 פּאַרטיסאַפּאַנץ אַלט 18-65 (13 מאַלעס און יקוויפּט זיי מיט שלאָפן מאָניטאָרינג דעוויסעס צו אַססעסס די ינסאַמניאַ שטרענגקייַט אינדעקס (ISI), גשמיות טעטיקייט און דייַגעס לעוועלס און דייַגעס. די אותיות פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ איז וואַקינג אַרויף געפיל מידקייַט, און קען נישט צוריקקריגן דורך שלאָפן. די פֿאַרבעסערונג אין שלאָפן פון לימענע באַלזאַם איז אַטריביאַטאַד צו זיין אַקטיוו קאַמפּאַונד, Rosmarinic Acid, וואָס איז געפֿונען צו ינכיבאַטגאַבאַטראַנסאַמינאַסע טעטיקייט.


ניט נאָר פֿאַר שלאָפן
לימענע באַלזאַם איז אַ דוירעסדיק קרייַטעכץ פון די מינץ משפּחה, מיט אַ געשיכטע ספּאַנינג איבער 2000 יאָר. עס איז געבוירן צו דרום און סענטראַל אייראָפּע און די מעדיטערראַנעאַן בעקן. אין בעקאַבאָלעדיק פּערסיש מעדיצין, לימענע באַלזאַם איז געניצט פֿאַר זייַן קאַמינג און נעוראָפּראַטאַטעקטיוו יפעקץ. די בלעטער האָבן אַ סאַטאַל לימענע רייעך, און אין זומער, עס טראגט קליין ווייַס בלומען פול פון נעקטער וואָס צוציען ביז. אין אייראָפּע, לימענע באַלזאַם איז געניצט צו צוציען ביז פֿאַר האָניק פּראָדוקציע, ווי אַ אָרנאַמענטאַל פאַבריק, און פֿאַר יקסטראַקטינג יקערדיק אָילס. די בלעטער זענען געניצט ווי הערבס, אין טיז, און ווי פלייווערינגז.
אין פאַקט, ווי אַ פאַבריק מיט אַ לאַנג געשיכטע, לימענע באַלזאַם ס בענעפיץ גיין ווייַטער פון ימפּרוווינג שלאָפן. עס אויך פיעסעס אַ ראָלע אין רעגיאַלייטינג שטימונג, פּראַמאָוטינג דיידזשעסטשאַן, ריליווינג ספּאַזאַמז, סודינג הויט יריטיישאַנז און פיידינג אין ווונד היילונג. פאָרשונג האט געפונען אַז לימענע באַלזאַם כּולל יקערדיק קאַמפּאַונדז, אַרייַנגערעכנט וואַלאַטאַל אָילס (אַזאַ ווי סיטראַל, און פּאַטהאָן), פענאָרפּעניז (ורסעמאַריק זויער און אָסאָלעיק זויער און אָנסאַליק זויער) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק) און אנדערע צווייטיק מעטאַבאָליטעס ווי טאַננינס, קאָומאַרינס און פּאַליסאַקעריידז.
שטימונג רעגולירן:
שטודיום ווייַזן אַז סאַפּלאַמענטשינג מיט 1200 מג לימענע באַלזאַם באטייטיק ראַדוסאַז ראַדוסאַז שייַכות צו ינסאַמניאַ, דייַגעס, דעפּרעסיע און סאציאל דיספאַנגקשאַן. דאָס איז ווייַל קאַמפּאַונדז ווי ראָסמאַרניטיק זויער און פלאַוואָנאָידס אין לימענע באַלזאַם הילף רעגולירן פאַרשידן ליבער סיגנאַלינג פּאַטהווייַס, אַרייַנגערעכנט גאַבאַ, קעראָוניגיגהיק סיסטעמען, און סעראַטאָנקגיק סיגוואַנערדזשיק סיסטעמען.
לעבער שוץ:
די עטאַל אַסאַטייט בראָכצאָל פון לימענע באַלזאַם עקסטראַקט איז געוויזן צו רעדוצירן הויך-פעט-ינדוסט ניט-אַלקאָהאָליקער סטייַטאָהעפּאַטיטיס (נאַש) אין מיסע. פאָרשונג האט געפונען אַז לימענע באַלזאַם עקסטראַקט און ראַסקראַרניק זויער קענען רעדוצירן ליפּאָלד אַקיומיאַליישאַן, טרייגליסעריז, און פייבראָסיס אין די לעבער ימפּרוווינג לעבער שעדיקן אין מיסע.
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי:
לימענע באַלזאַם האט באַטייַטיק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט, דאַנק צו זיין רייַך אינהאַלט פון פאַנאַליק אַסאַדז, פלאַוואָנאָידס און יקערדיק אָילס. די קאַמפּאַונדז אַרבעט דורך פאַרשידן מעקאַניזאַמז צו רעדוצירן אָנצינדונג. פֿאַר בייַשפּיל, לימענע באַלזאַם קענען ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס, וואָס שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין אָנצינדונג. It also contains compounds that inhibit cyclooxygenase (COX) and lipoxygenase (LOX), two enzymes involved in producing inflammatory mediators such as prostaglandins and leukotrienes.
קישקע מיקראָביאָמע רעגולירן:
לימענע באַלזאַם העלפּס רעגולירן די קישקע מיקראָביאָמע דורך ינכיבאַטינג שעדלעך פּאַטאַדזשאַנז, פּראַמאָוטינג אַ כעלטיער מיקראָביאַל וואָג. שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז לימענע באַלזאַם קען האָבן פּרעביאָטיק יפעקץ, ענקערידזשינג דעם וווּקס פון וווילטויק קישקע באַקטיריאַ אַזאַ וויביפידאָבאַקטעריוםמיוז. זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אויך צו רעדוצירן אָנצינדונג, באַשיצן ינטעסטאַנאַל סעלז פון אַקסאַדאַטיוו דרוק, און מאַכן אַ מער גינציק סוויווע פֿאַר וווילטויק באַקטיריאַ צו וואַקסן.


אַ גראָוינג מאַרק פֿאַר לימענע באַלזאַם פּראָדוקטן
די מאַרק ווערט פון לימענע באַלזאַם עקסטראַקט איז געריכט צו וואַקסן פון $ 1.6281000000000 אין 2023 צו $ 2.7811 ביליאָן דורך 2033, לויט צו צוקונפֿט מאַרק ינסייץ. פאַרשידן פארמען פון לימענע באַלזאַם פּראָדוקטן (ליקווידס, פּאַודערז, קאַפּסאַלז, עטק)) זענען ינקריסינגלי בנימצא. רעכט צו זייַן לימענע-ווי טאַם, לימענע באַלזאַם איז אָפט געניצט ווי אַ קולינאַריש געווירץ, אין דזשאַמז, דזשעליז און ליקערז. עס איז אויך אָפט געפֿונען אין קאָסמעטיקס.
פּונקט געזונטהאט לאָנטשט אַ קייט פון סודינגשלאָף ביילאגעסמיט לימענע באַלזאַם.גיט צו לערנען מער.
פּאָסטן צייט: 8-1024 26-2024