פֿאַרבעסערן מאַרך זיקאָרן, מאַגניזיאַם ל-טהרעאָן איז באוויליקט ווי אַ נייַע עסנוואַרג דורך די אי.יו.

בילד מקור: פּיקסאַבייַ
אין 2010, MIT סייאַנטיס פֿאַרעפֿנטלעכט אַן אַרטיקל אין דעם זשורנאַל נוראָן, ריפּאָרטיד אַז זיי האָבן דיסקאַווערד אַ מאַגניזיאַם קאַמפּאַונד גערופֿן ל-מאַגניעסיום קאַמפּאַוט (Magtein®), וואָס קענען יפעקטיוולי גער מאַגניזיאַם אין איבערגעגעבן צו מאַרך סעלז. פאָרשונג ווייַזן אַז מאַגניזיאַם ל-טרעמאַן איז בעסער אַבזאָרבד און ריטיינד קאַמפּערד צו אנדערע קוואלן פון מאַגניזיאַם, אַזאַ ווי קלאָרייד, סיטראַטע, גלייקאַנאַט און גלוקאָנאַטע.

3.magnneium l-reoneonate בענעפיץ

Magnesium L-threonate benefits As a new bioavailable magnesium compound, magnesium L-threonate is increasingly recognized for its potential to improve cognitive function and enhance memory. סך שטודיום האָבן געוויזן אַז מאַגניזיאַם ל-טרעמאַן קענען יפעקטיוולי אַריבערפירן מאַגניזיאַם אין נעוראָנאַל סעלז אַריבער די בלוט-מאַרך טרעגער, דערמיט ענכאַנסינג נעוראָפּלאַסטיקאַטי, ימפּרוווינג זכּרון און קאַגוסינג דייַגעס און דרוק. ענכאַנסט זכּרון: אין אַ ראָודאַנט מאָדעל, סלוצקי און על. געמאלדן אַז מאַגניזיאַם ל-טהרעאָן סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר איין חודש געוואקסן מאַגניזיאַם קאַנסאַנטריישאַנז אין די סייכל פון יונג און אַלט ראַץ און אַלט ראַץ און די רעכט ראַץ און אַלט ריוויוד זכּרון און לערנען אַבילאַטיז. מאַגניזיאַם ל-טהרעאָן אויך ימפּרוווד זכּרון אָפּזוך אין די עלטער ראַץ. מאַגניזיאַם ל-טהרעאָן סאַפּלאַמענטיישאַן קען נישט ווירקן גוף וואָג, געניטונג קאַפּאַציטעט אָדער וואַסער און עסנוואַרג ינטייק. די מעקאַניזאַם פון קאַמף פון מאַגניזיאַם ל-טרעמיסיוו פונקציאָנירן קען זיין דורך אַקטאַוויישאַן פון נמדאַ ראַסעפּטערז, וואָס ינקריסאַז סינאַפּטיק געדיכטקייַט און ימפּרוווז זיקאָרן. אן אנדער עקספּערימענט געפונען אַז לאַנג-טערמין מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​מאַגניזיאַם ל-טרעמעסאַטע קענען פאַרמייַדן און ומקערן פּאָטענטי (לטפּ) דעפיסיץ אין היפּפּאָקאַמפּאַל קאַפּסיז געפֿירט דורך נוראַלאַדזשיקאַל שאָדן (סני). דערצו, פּראַפילאַקטיק לאַנג-טערמין אָראַל אַדמיניסטראַטיאָן פון מאַגניזיאַם ל-טרעמאַטע בלאַקס די ופּרעגולירן פון TNF-α אין די היפּפּאָקאַמפּוס, וואָס איז געוויזן צו ווערן קריטיש דעפיסיץ. מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​מאַגניזיאַם ל-טהרעאָן קען זיין אַ פּשוט און עפעקטיוו וועג צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן דעפיסיץ. ימפּרוווד שלאָפן קוואַליטעט: איין לערנען געפֿונען אַז סאַבדזשעקץ וואָס סאַפּלאַמענטאַד מיט מאַגניזיאַם ל-טהרעאָן יקספּיריאַנסט סליפּינג שלאָפן קוואַליטעט, ווי געזונט ווי ימפּרוווד גייַסטיק קלעריטי און גשמיות טעטיקייט בעשאַס דעם טאָג. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די שלאָפן בענעפיץ פון מאַגניזיאַם ל-טרעמיסאַטע זענען מער וועגן ימפּרוווינג טיף שלאָפן קוואַליטעט און גייַסטיק אַלערטנאַס אויף וואַקינג ווי העלפּינג מענטשן פאַלן שלאָפנדיק פאַסטער. ימפּרוווד קאָגניטיאָן: כיימאָקסיאַ ינכיבאַץ די פּאָזיציע פון ​​גלוטאַמייט, אַ הויפּט מאַרך נעוראָטראַנסמיטטער ענג שייַכות צו קאָגניטיוו פונקציאָנירן, אין מאַרך סעלז, און די ערשט ענטפער פון סעלז צו קאָרטאַקאַל כייפּאַקסיאַ איז אָפענגיק. מאַגניזיאַם ל-טרעמאַטע ינקריסאַז די מאַגניזיאַם מאַגניזיאַם יאָן קאַנסאַנטריישאַנז אין די מאַרך און ימפּרוווז קאַגניטיוו פונקציע. שטודיום האָבן געפֿונען אַז מאַגניזיאַם ל-טרעמאַטע קענען רעגולירן דעם אויסדרוק פון גלאַטאַמייט טראַנספּאָרטער עאַט4, און האט אַ positive ווירקונג אויף נעוראָן סורוויוואַל און רידוסינג סערעבראַל ינפאַרקשאַן אין זעברפידיש נאָך היפּאָקסיאַ.

4. שייַעךאַטעד פּראָדוקטן פון מאַגניזיאַם ל-טרעמאַן

אין טעגלעך דיעטע, מאַגניזיאַם האט שטענדיק געווען אַ אַנדערעסטאַמייטיד נוטריאַנט, אָבער מיט די גראָוינג פאָדערונג פֿאַר נוטרישאַנאַל ביילאגעס און פאַנגקשאַנאַל ביילאגעס און פאַנגקשאַנאַל ביילאגעס און פאַנגקשאַנאַל פודז, דער מאַרק פֿאַר מאַגניזיאַם און מאַגניסע איז געצויגן מער און מער ופמערקזאַמקייט. דערווייַל, מאַגניזיאַם ל-טהרעעעאָן איז דער הויפּט געניצט אין קאַפּסאַלז, גרייט-צו-טרינקען בעוורידזשיז, פֿאַרבייַסן באַרס, ווייך קאַנדיז און אנדערע פּראָדוקטן.