פֿאַרבעסערן דעם זכּרון פֿון מוח, מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט איז באַשטעטיקט געוואָרן ווי אַ נײַע עסנוואַרג דורך דער אי.יו.!

בילד מקור: פּיקסאַבייַ
אין 2010, האבן MIT וויסנשאפטלער ארויסגעגעבן אן ארטיקל אין דער זשורנאל Neuron, באריכטענדיג אז זיי האבן אנטדעקט א מאגנעזיום קאמפאונד גערופן L-מאגנעזיום טרעאנאט (Magtein®), וואס קען עפעקטיוו פארוואנדלען מאגנעזיום אין מאגנעזיום וואס ווערט איבערגעגעבן צו מוח צעלן. פארשונג ווייזט אז מאגנעזיום L-טרעהאנאט ווערט בעסער אבסארבירט און צוריקגעהאלטן קאמפערד צו אנדערע קוועלער פון מאגנעזיום, ווי כלאריד, ציטראטע, גליסינאט, און גלוקאנאט.

3. מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַטע בענעפיץ

מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט בענעפיטן אַלס אַ נייע ביאָאַוויילאַבאַל מאַגנעזיום קאַמפּאַונד, ווערט מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט מער און מער אנערקענט פֿאַר זיין פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פֿונקציע און זכּרון. צאָלרייכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט קען עפֿעקטיוו טראַנספּאָרטירן מאַגנעזיום אין נעוראָנאַל צעלן אַריבער די בלוט-מאַרך באַריערע, דערמיט פֿאַרשטאַרקנדיק נעוראָפּלאַסטיסיטי, פֿאַרבעסערנדיק זכּרון און קאַגניטיוו פֿעיִקייטן, און רעדוצירט דייַגעס און דרוק.

פֿאַרבעסערטע זכּרון: אין אַ ראָודאַנט מאָדעל, האָבן סלוצקי און אַנדערע באַריכטן אַז מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט סופּלעמענטאַציע פֿאַר איין חודש האָט פֿאַרגרעסערט מאַגנעזיום קאָנצענטראַציעס אין די מוחות פֿון יונגע און אַלטע ראַץ און באַדייטנד פֿאַרבעסערט זכּרון און לערן פֿעיִקייטן. מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט האָט אויך פֿאַרבעסערט זכּרון אָפּזוך אין אַלטע ראַץ. מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַטסופּלעמענטאַציע טוט נישט אַפעקטירן קערפּער וואָג, געניטונג קאַפּאַציטעט, אדער וואַסער און עסן ינטייק. דער מעханіזם פון קאַמף פון מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט אויף קאַגניטיוו פונקציע קען זיין דורך אַקטיווירונג פון NMDA רעצעפּטאָרן, וואָס פאַרגרעסערט סינאַפּטיק געדיכטקייט און פֿאַרבעסערט זכּרון. אן אנדער עקספּערימענט האט געפונען אַז לאַנג-טערמין מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט קען פאַרמייַדן און ומקערן קורץ-טערמין זכּרון (STM) און לאַנג-טערמין פּאָטענציאַציע (LTP) דעפיציטן אין היפּאָקאַמפּאַל CA3-CA1 סינאַפּסעס געפֿירט דורך נעוראָלאָגישע שאָדן (SNI).

דערצו, פּראָפילאַקטישע לאַנג-טערמין מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט בלאָקירט די אַרויפֿרעגולאַציע פון ​​TNF-α אין די היפּאָקאַמפּוס, וואָס איז געוויזן צו זיין קריטיש פֿאַר זכּרון דעפֿיציטן. מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט קען זיין אַ פּשוט און עפעקטיוו וועג צו פֿאַרבעסערן זכּרון דעפֿיציטן.

פֿאַרבעסערטע שלאָף קוואַליטעט:איין שטודיע האט געפונען אז סוביעקטן וואס האבן גענומען סופּלעמענטן מיט מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט האבן דערפארן פארבעסערטע שלאף קוואַליטעט, ווי אויך פארבעסערטע גייסטישע קלארקייט און פיזישע טעטיקייט בעתן טאג. עס איז ווערט צו באמערקן אז די שלאף בענעפיטן פון מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט זענען מער וועגן פארבעסערן טיפע שלאף קוואַליטעט און גייסטישע וואכזאמקייט ביים אויפוואכן ווי העלפן מענטשן איינשלאפן שנעלער.

פֿאַרבעסערטע קאָגניציע:היפּאָקסיאַ אינהיביטירט דעם אריינגאנג פון גלוטאַמאַט, אַ הויפּט מוח נעוראָטראַנסמיטער ענג פֿאַרבונדן מיט קאַגניטיוו פֿונקציע, אין מוח צעלן, און די ערשטע רעאַקציע פון ​​צעלן צו קאָרטיקאַל היפּאָקסיאַ איז אָפענגיק אויף גלוטאַמאַט. מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט פאַרגרעסערט מאַגנעזיום יאָן קאַנסאַנטריישאַנז אין מוח און פֿאַרבעסערט קאַגניטיוו פֿונקציע. שטודיעס האָבן געפֿונען אַז מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט קען רעגולירן די אויסדרוק פון גלוטאַמאַט טראַנספּאָרטער EAAT4, און האט אַ positive ווירקונג אויף נעוראָן ניצל און רעדוצירן סערעבראַל ינפאַרקשאַן אין זעבראַפיש נאָך היפּאָקסיאַ.

4. פֿאַרבונדענע פּראָדוקטן פון מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַטע

אין טעגלעכער דיעטע איז מאַגנעזיום שטענדיק געווען אַן אונטערגעשאַצטער נוטריאַנט, אָבער מיט דער וואַקסנדיקער פאָדערונג פֿאַר נוטרישאַנעל ביילאגעס און פאַנגקשאַנאַל פודז, האט דער מאַרק פֿאַר מאַגנעזיום און מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט געצויגן מער און מער ופֿמערקזאַמקייט. איצט ווערט מאַגנעזיום ל-טהרעאָנאַט דער הויפּט גענוצט איןקאַפּסולעס, גרייטע געטראַנקען, פֿאַרבײַסן באַרן,גומיז און אנדערעפּראָדוקטן.