טאָן מיר דאַרפֿן וויטאַמין ב ביילאגעס?

ווען עס קומט צו וויטאַמינס, וויטאַמין C איז באַוווסט, בשעת וויטאַמין ב איז ווייניקער באַוווסט. ב וויטאַמינס זענען די גרעסטע גרופּע פון ​​וויטאַמינס, אַקאַונטינג אַכט פון די 13 וויטאַמינס דער גוף דאַרף. מער ווי 12 ב וויטאַמינס און נייַן יקערדיק וויטאַמינס זענען דערקענט ווערלדווייד. ווי וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס, זיי בלייבן אין דעם גוף פֿאַר בלויז אַ ביסל שעה און מוזן זיין ריפּלענישט טעגלעך.

זיי זענען גערופֿן ב וויטאַמינס ווייַל אַלע ב וויטאַמינס מוזן האַנדלען אין דער זעלביקער צייט. ווען איין בב איז קאַנסומד, די נויט פֿאַר אנדערע בבס ינקריסיז ווייַל פון ינקריסאַז סעליאַלער טעטיקייט, און די יפעקס פון פאַרשידענע BBS דערגאַנג יעדער אנדערע, די אַזוי גערופענע 'עמער פּרינציפּ'. דר ראָגער ווילליאַמס ווייזט אַז אַלע סעלז דאַרפֿן בב אין פּונקט די זעלבע וועג.
די גרויסע "משפּחה" פון ב וויטאַמינס - וויטאַמין ב 1, וויטאַמין ב 2, וויטאַמין ב 3, וויטאַמין ב 7, וויטאַמין ב 12 - זענען מיקראָנוטריענץ דארף צו טייַנען גוט געזונט און רעדוצירן קרענק.
וויטאַמין ב קאָמפּלעקס טשוינג גומע איז אַ זויער און זיס-טייסטינג טשוינג טאַבלעט מיט וויטאַמין ב און אנדערע וויטאַמינס. עס כּולל פילע וויטאַמינס און מיקראָנוטריענץ וואָס העלפֿן רעגולירן די מאַטאַבאַליזאַם פון דעם גוף און האַלטן דיין הויט ווייַס, גלאָוינג און געזונט. ווי פֿאַר די ינערלעך אָרגאַנס, עס קענען אויך פֿאַרבעסערן די וואָג פון ינערלעך אָרגאַנס און ענשור פעסטקייַט פון די ימיון און נערוועז סיסטעמען. ב וויטאַמין טשאָוואַנז קענען זיין גענומען אין קיין עלטער צו סטימולירן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מאָטיליטי און מאַטאַבאַליזאַם, פּרעווענטינג די גוף פון גיין אויס פון וואָג און אָפּגעלאָזן אַלע באַדלעקטינג אַלע באָדיפערינג אַלע באַדליפּיינג.