זענען ACV גומיז ווערט עס?

די מעלות, חסרונות, און אַלץ וואָס איר דאַרפֿט וויסן

עפּל סיידער עסיק (ACV איז געווען אַ געזונטהייטס-שטאַנדפּונקט פֿאַר יאָרהונדערטער, געלויבט פֿאַר זייַנע פּאָטענציעלע געזונטהייטס-בענעפֿיטן, פֿון פֿאַרבעסערן די פֿאַרדייאונג ביז העלפֿן מיט וואָג-פֿאַרלוסט. אָבער, כאָטש טרינקען ACV ריין איז נישט די מערסט אָנגענעמע דערפֿאַרונג פֿאַר פֿילע, איז אַ נײַער טרענד אַרויסגעקומען:ACV גומיזדי קייוואַבלע סופּלעמענטן צוזאָגן צו געבן די בענעפיטן פון עפּל עסיק אָן דעם שטאַרקן טעם אָדער ומבאַקוועמקייט פון פליסיקער פאָרעם. אָבער די קשיא בלייבט - זענעןACV גומיזטאַקע ווערט די כייפּ?

אין דעם אַרטיקל וועלן מיר אויספאָרשן אַלץ וואָס איר דאַרפט וויסן וועגן ACV גומיזווי זיי אַרבעטן, זייערע מעגלעכע בענעפיטן, און די שליסל באַטראַכטונגען וואָס איר זאָלט געדענקען איידער איר זיי אַרײַננעמען אין אייער געזונטהייט רוטין.

וואָס זענען ACV גומיז?

ACV גומיזזענען דייעטערי סופּלעמענטן וואָס קאָמבינירן עפּל עסיק מיט אַנדערע נאַטירלעכע ינגרידיאַנץ אין אַ גומי פאָרעם. די גומיז טיפּיקלי אַנטהאַלטן אַ דיילוטאַד ווערסיע פון ​​עפּל עסיק, צוזאַמען מיט צוגעגעבן נוטריאַנץ ווי וויטאַמינס B12, פאָליק זויער, און מאל אפילו קייען פעפער אָדער ינגבער צו פֿאַרבעסערן זייער ווירקונג.
די געדאַנק הינטערACV גומיזאיז צו צושטעלן אלע מעגלעכע געזונט בענעפיטן פון ACV—ווי למשל פארבעסערטע פארדייאונג, אפעטיט אונטערדריקונג, און פארבעסערט מעטאבאליזם—אן דעם שטארקן, עסיק-געשמאקן טעם וואס אסאך געפינען אפשטויסנדיק. מיט זייער גרינג-צו-פארברוכן פארמאט, האבן די גומיז געוואונען פאפולאריטעט צווישן געזונט-ליבהאבער און מענטשן וואס זוכן אן אלטערנאטיוו צו טרינקען פליסיגע ACV.

די בענעפיטן פון ACV גומיז

פילע שטיצער פוןACV גומיזבאַהויפּטן אַז זיי קענען אָנבאָטן אַ ברייטע קייט פון געזונט בענעפיטן. דאָ איז אַ נענטערע בליק אויף עטלעכע פון ​​די מערסט אָפט דערמאָנטע מעלות:

1. שטיצט פארדייאונג

איינע פון ​​די מערסט באַקאַנטע מעלות פון עפּל עסיק איז זיין positive ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן. מען גלויבט אַז עפּל עסיק העלפֿט באַלאַנסירן מאָגן זויער לעוועלס, פּראָמאָטירן בעסער דיידזשעסטשאַן און פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען ווי בלאָוטינג, נישט-דיידזשעסטשאַן, און האַרץ ברענעניש. דורך נעמעןACV גומיז, קענט איר פּאָטענציעל הנאה האָבן פון די דיגעסטיווע בענעפיטן אָן צו דאַרפֿן טרינקען אַ גרויס גלאָז זויער עסיק.

2. העלפט מיט וואָג אָנווער

עפּל עסיק איז לאַנג געווען פֿאַרבונדן מיט וואָג אָנווער, און פילע ACV גומי פאַבריקאַנטן טענהן אַז זייער פּראָדוקט קען העלפֿן אונטערדריקן אַפּעטיט און פאַרגרעסערן פעט ברענען. עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז ACV קען פֿאַרבעסערן זאַטקייט (די געפיל פון זאַטקייט), וואָס קען העלפֿן רעדוצירן די קוילעלדיק קאַלאָריע ינטייק. אָבער, כאָטש עס איז עטלעכע באַווייַזן צו שטיצן ACV ס ראָלע אין וואָג פאַרוואַלטונג, די יפעקס קען זיין באַשיידן און זענען בעסטער קאַמפּלאַמענטיד דורך אַ געזונט דיעטע און רעגולער געניטונג.

3. רעגולירט בלוט צוקער לעוועלס

עפּל עסיק ווערט אָפט פֿאַרבונדן מיט פֿאַרבעסערטע בלוט צוקער קאָנטראָל. עטלעכע שטודיעס ווײַזן אַז קאָנסומירן עפּל עסיק פֿאַר מאָלצײַטן קען העלפֿן רעדוצירן דעם גלייסעמישן אינדעקס פֿון עסנוואַרג, און מעגלעך פֿאַרמינערן בלוט צוקער שפּיצן. דאָס קען זײַן באַזונדערס נוצלעך פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער יענע וואָס פּרוּוון צו קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער לעוועלס. דורך נעמעןACV גומיז, קענט איר דערפאַרן די בענעפיטן אין אַ מער באַקוועמען און אָנגענעמען פֿאָרמאַט.

4. פֿאַרבעסערט הויט געזונט

ACV ווערט טייל מאָל גענוצט ווי אַ טאָפּישע באַהאַנדלונג פֿאַר הויט פּראָבלעמען ווי אַקנע, עקזעמאַ און שופּן. ווען גענומען דורך מויל, קען ACV צושטעלן אינערלעכע שטיצע פֿאַר הויט געזונט, דאַנק זייַנע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן. כאָטש די באַווייַזן זענען לימיטעד, באַריכטן עטלעכע ACV גומי באַניצער אַז זיי דערפאַרן קלאָרערע הויט און אַ פֿאַרבעסערטע קאָמפּלעקסיע מיט דער צייט.

5. שטיצט דעטאקסיפיקאציע

עפּל עסיק איז באַקאַנט פֿאַר זייַנע דעטאָקסיפיצירנדיקע אייגנשאַפֿטן, ווײַל מען גלויבט אַז עס העלפֿט אַרויסוואַרפֿן טאָקסין פֿונעם קערפּער. עפּל עסיק גומיז קענען דינען ווי אַ מילדערער וועג צו געניסן די דעטאָקסיפיצירנדיקע ווירקונגען פֿון עפּל עסיק, העלפֿנדיק שטיצן לעבער פֿונקציע און אַלגעמיינע קערפּער רייניקונג.

זענען ACV גומיז אַזוי עפעקטיוו ווי פליסיק עפּל סיידער עסיק?

כאָטש ACV גומיז פאָרשלאָגן פילע פון ​​די זעלבע בענעפיץ ווי פליסיק עפּל עסיק, עס זענען עטלעכע שליסל דיפעראַנסיז צו האַלטן אין זינען.

1. קאָנצענטראַציע פון ​​ACV

עפּל עסיק גומיז טיפּיש אַנטהאַלטן אַ נידעריקער קאַנסאַנטריישאַן פון עפּל עסיק ווי די פליסיק פאָרעם. כאָטש די גענויע דאָזע קען ווערייִרן פון בראַנד צו בראַנד, רובֿ גומיז צושטעלן וועגן 500 מג צו 1000 מג פון עפּל עסיק פּער סערווינג, וואָס איז פיל ווייניקער ווי די סומע איר וואָלט באַקומען פון אַ גרויס לעפל פון פליסיק עסיק (וואָס איז אַרום 15 מל אָדער 15 ג). דעריבער, כאָטש גומיז קענען נאָך צושטעלן עטלעכע בענעפיץ, זיי קען נישט זיין אַזוי שטאַרק ווי פליסיק עסיק פֿאַר אַדרעסינג ספּעציפיש געזונט קאַנסערנז.

2. נאָך ינגרידיאַנץ

פילע ACV גומיז זענען פאָרמולירט מיט צוגעלייגטע וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע ינגרידיאַנץ וואָס קענען פֿאַרבעסערן זייער בענעפיץ, אַזאַ ווי וויטאַמין B12, גראַנאַט עקסטראַקט, קייען פעפער אָדער ינגבער. די צוגעבן קענען פאָרשלאָגן נאָך געזונט בענעפיץ, אָבער זיי קענען אויך דיילייט די עפעקטיווקייַט פון ACV זיך.

3. אַבזאָרפּציע קורס

ווען איר טרינקט פליסיגע עפל עסיק, ווערט עס שנעלער אַבזאָרבירט אין אייער בלוטשטראָם ווי ווען עס ווערט קאָנסומירט אין גומי פאָרעם. דאָס איז ווײַל די גומי מוז ערשט צעבראָכן ווערן אין די דיגעסטיווע סיסטעם, וואָס קען פאַרלאַנגזאַמען די אַבזאָרפּציע פון ​​זיינע אַקטיווע ינגרידיאַנץ.

די פּאָטענציעלע דאַונסיידז פון ACV גומיז

בשעתACV גומיזאָפֿערן באַקוועמלעכקייט און אַ אָנגענעמעם טעם, זענען דאָ עטלעכע באַטראַכטונגען צו געדענקען איידער איר הייבט זיי אָן צו נעמען:

1. צוקער אינהאַלט

געוויסע ACV גומי בראַנדס קענען אַנטהאַלטן צוגעגעבענע צוקערס אָדער זיסשטאָפן צו מאַכן זיי שמעקן בעסער. דאָס קען זיין אַ זאָרג פֿאַר יענע וואָס היטן זייער צוקער ינטייק אָדער פאַרוואַלטן צושטאנדן ווי צוקערקרענק. עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די עטיקעט און קלייַבן גומיז מיט מינימאַל צוגעגעבענעם צוקער אָדער קלייַבן צוקער-פֿרייַ ווערסיעס.

2. מאַנגל אין רעגולאַציע

ווי מיט פילע דייעטערי סופּלעמענטן, קען די קוואַליטעט און עפעקטיווקייט פון ACV גומיז זיין זייער אַנדערש צווישן בראַנדז. די FDA רעגולירט נישט סופּלעמענטן אויף דעם זעלבן וועג ווי פאַרמאַסוטיקאַלז, אַזוי עס איז וויכטיק צו טאָן דיין פאָרשונג און אויסקלייבן אַ רעספּעקטאַבלע בראַנד מיט טראַנספּעראַנט לייבאַלינג און דריט-פּאַרטיי טעסטינג פֿאַר קוואַליטעט און זיכערקייט.

3. נישט קיין מאַגישע קויל

כאָטש ACV גומיז קענען שטיצן געזונטהייט צילן, זענען זיי נישט קיין היילמיטל פֿאַר אַלע. פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, זאָל מען נוצן ACV גומיז ווי אַ טייל פֿון אַ געזונטן לייפסטייל וואָס נעמט אַרײַן אַ באַלאַנסירטע דיעטע, רעגולערע געניטונג, און גענוג שלאָף.

מסקנא: זענען ACV גומיז ווערט עס?

עפּל עסיק גומיז קענען זיין אַ באַקוועמער, ענדזשויאַבאַל וועג צו אַרייַננעמען עפּל עסיק אין דיין טעגלעך רוטין. זיי פאָרשלאָגן עטלעכע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט פֿאַרבעסערטע דיידזשעסטשאַן, אַפּעטיט קאָנטראָל, און בלוט צוקער רעגולאַציע. אָבער, זיי קען נישט זיין אַזוי שטאַרק ווי פליסיק עפּל עסיק, און זיי קען אַנטהאַלטן צוגעגעבן צוקער אָדער אנדערע ינגרידיאַנץ וואָס קענען ווירקן זייער קוילעלדיק עפעקטיווקייַט.

לעסאָף, צי עפּל עסיק גומיס זענען ווערט עס, ווענדט זיך אין אייערע פּערזענלעכע געזונטהייט צילן און פּרעפֿערענצן. אויב איר געפֿינט עס שווער צו טרינקען פֿליסיקן עפּל עסיק און זוכט אַ מער געשמאַקע אַלטערנאַטיוו, קענען גומיס זיין אַ ווערטפֿולע אָפּציע. אָבער, עס איז וויכטיק צו קלייבן הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן און האַלטן רעאַליסטישע ערוואַרטונגען וועגן די רעזולטאַטן. ווי מיט יעדן העסאָפע, איז עס שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פּראָפֿעסיאָנאַל איידער איר לייגט צו עפּל עסיק גומיס צו אייער רוטין, ספּעציעל אויב איר האָט קיין אַנדערלייינג געזונטהייט פּראָבלעמען.