ל-גלוטאַמין

גלוטאַמאַטלעוועלס ווערן שטרענג קאנטראלירט. יעדע אומבאלאנס, צי צו פיל אדער צו ווייניג, קען קאמפראמיטירן נערוו געזונט און קאמוניקאציע און קען פירן צו נערוו צעל שאדן און טויט און א גאנצע רייע אנדערע געזונט פראבלעמען.

גלוטאַמאַט איז דער מערסט פאַרשפּרייטער עקסייטאַטאָרישער נעוראָטראַנסמיטער אין מוח און איז נייטיק פֿאַר געהעריק מוח פונקציאָנירן. עקסייטאַטאָרישע נעוראָטראַנסמיטערס זענען כעמישע מעסענדזשערס וואָס עקסייטירן, אָדער סטימולירן, אַ נערוו צעל, מאכן עס קענען באַקומען קריטיש אינפֿאָרמאַציע.

גלוטאַמאַטווערט געמאכט אין דעם קערפער'ס צענטראלן נערווען סיסטעם (CNS) דורך דער סינטעז פון גלוטאמין, א גלוטאמאַט פאָרגייער, דאס מיינט אז עס קומט פאר און ווייזט אויף דעם צוגאַנג פון גלוטאמאַט. דער פּראָצעס איז באַקאַנט ווי דער גלוטאמאַט-גלוטאַמין ציקל.

גלוטאַמאַט איז נייטיק פֿאַר דער פּראָדוקציע פֿון גאַמאַ אַמינאָבוטיריק זויער (GABA), וואָס איז אַ באַרויִגנדיקער נעוראָטראַנסמיטער אין מוח.

ביילאגעס וואָס קענען העלפֿן פאַרגרעסערן דיין גלוטאַמייט לעוועלס אַרייַננעמען:

5-HTPדיין קערפער פארוואנדלט 5-HTP אין סעראטאנין, און סעראטאנין קען פארשטארקן GABA טעטיקייט, וואס קען אפעקטירן גלוטאמאַט טעטיקייט. גלוטאמאַט איז דער פארגייער צו GABA.

גאַבאַדי טעאריע גייט אז זינט גאבא בארואיקט און גלוטאמאַט סטימולירט, זענען די צוויי קעגנשטאנדן און אז אומבאלאנס אין איינעם ווירקט אויף דעם אנדערן. אבער, די פארשונג האט נאך נישט באשטעטיגט צי גאבא קען פאררעכטן אומבאלאנסן אין גלוטאמאַט.

גלוטאַמיןדיין קערפער פארוואנדלט גלוטאמין אין גלוטאמאַט. גלוטאמין איז פאראן אלס א סופּלעמענט און קען אויך געפונען ווערן אין פלייש, פיש, אייער, מילכיקס, ווייץ, און געוויסע גרינסן.

טאָוריןשטודיעס אויף ראָודאַנץ האָבן געוויזן אַז דאָס אַמינאָ זויער קען ענדערן די לעוועלס פון גלוטאַמאַט. נאַטירלעכע קוואלן פון טאַורין זענען פלייש און ים־עסן. עס איז אויך בנימצא ווי אַ העסאָפע און איז געפֿונען אין עטלעכע ענערגיע געטראַנקען.

טהעאַניןדי גלוטאַמאַט פאָרגייער קען פֿאַרמינערן גלוטאַמאַט טעטיקייט אין מוח דורך בלאָקירן רעצעפּטאָרן בשעת עס פֿאַרגרעסערט די גאַבאַ לעוועלס.11 עס איז נאַטירלעך פאָרשטעלן אין טיי און איז אויך בנימצא ווי אַ העסאָפע.

ברוכים הבאים צו באַראַטן זיך מיט מער פּראָדוקטן!