ל-גלוטאַמינע

גלאַטאַמייטלעוועלס זענען טייטלי קאַנטראָולד. קיין ימבאַלאַנס, צי צו פיל אָדער אויך קליין, קענען קאָמפּראָמיס נערוו געזונט און קאָמוניקאַציע און קענען פירן צו נערוו צעל שעדיקן און טויט און אַ באַלעבאָס פון אנדערע געזונט פּראָבלעמס.

גלוטאַמייט איז די מערסט שעפעדיק יקסייטמאַנץ נעוראָטראַנסמיטטער אין די מאַרך און איז נייטיק פֿאַר געהעריק מאַרך פאַנגקשאַנינג. יקסייטז נעוראָטראַנסמיטטערס זענען כעמיש מעסינדזשערס וואָס יקסייטינג, אָדער סטימולירן, אַ נערוו צעל, אַזוי עס קענען באַקומען קריטיש אינפֿאָרמאַציע.

גלאַטאַמייטאיז געמאכט אין דעם גוף ס דעטאַל נערוועז סיסטעם (CNS) דורך די סינטעז פון גלוטאַמינע, אַ גלוטאַמייט פּריקאַסער, טייַטש עס קומט פריער און ינדיקייץ די צוגאַנג פון גלאַטאַמייט. דער פּראָצעס איז באַוווסט ווי די גלוטאַמייט-גלוטאַמינע ציקל.

גלוטאַמייט איז נייטיק פֿאַר מאכן גאַמאַ אַמינאָבוטיר אַסיד (גאַבאַ), וואָס איז אַ קאַמינג נעוראָטראַנסמיטטער אין די מאַרך.

ביילאגעס וואָס קענען העלפֿן פאַרגרעסערן דיין גלוטאַמייט לעוועלס אַרייַננעמען:

5-הטפּ: דיין גוף קאַנווערץ 5 ה הטפּ אין סעראַטאָונין, און סעראַטאָונין קענען פאַרבעסערן Gaba אַקטיוויטעט, וואָס קען ווירקן גלוטאַמייט אַקטיוויטעט. גלוטאַמייט איז די פּריקערסער צו גאַבאַ.

גאַבאַ: די טעאָריע גייט אַז זינט גאַבאַ קאַלמז און גלוטאַמייט סטימיאַלייץ, די צוויי זענען קאַונערפּאַרץ און אַז ימבאַלאַנס אין איין פּראַל די אנדערע. אָבער, פאָרשונג האט נאָך צו באַשטעטיקן אויב גאַבאַ קענען ריכטיק ימבאַלאַנסיז אין גלוטאַמייט.

גלוטאַמינע: דיין גוף קאַנווערץ גלוטאַמינע אין גלוטאַמייט. גלוטאַמינע איז בנימצא ווי אַ העסאָפע און קענען אויך זיין געפֿונען אין פלייש, פיש, עגגס, מילכיק, ווייַס, און עטלעכע וועדזשטאַבאַלז.

טאָרין: שטודיום אויף ראָודאַנץ האָבן געוויזן אַז די אַמינאָ זויער קענען דערשראָקן לעוועלס פון גלאַטאַמייט. נאַטירלעך קוואלן פון טאַרינע זענען מיץ און סעאַפאָאָד. עס איז אויך בנימצא ווי אַ העסאָפע און איז געפֿונען אין עטלעכע ענערגיע טרינקען.

שנוק: דעם גלוטאַמייט פּריקערסער קען נידעריקער גלוטאַמייט אַקטיוויטעט אין דעם מאַרך דורך בלאַקינג ראַסעפּטערז בשעת בוסטינג גיגאַע .11 עס איז געוויינטלעך פאָרשטעלן אין טיי און אויך איז בנימצא ווי אַ העסאָפע.

באַגריסונג צו באַראַטנ זיך מער פּראָדוקטן!