קרעאַטינע מאָהיטראָטע קאַסע 6020-87-7

קרעאַטינעאיז אַ מאַטעריע וואָס איז געפֿונען געוויינטלעך אין מוסקל סעלז. עס העלפּס דיין מאַסאַלז פּראָדוצירן ענערגיע בעשאַס שווער ליפטינג אָדער הויך-ינטענסיטי געניטונג. גענומען קרעאַטינע ווי אַ העסאָפע איז זייער פאָלקס צווישן אַטליץ און באָדיבוילדערס צו געווינען מוסקל, פֿאַרבעסערן שטאַרקייט און פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג

דער ערשטער בענעפיץ פון קרעאַטינע אַז איר קען באַקומען ווען איר נעמען קרעאַטינע איז אַז דיין אָפּזוך צייַט וואָלט זיין ספּיד אַרויף. עס זענען עטלעכע שטודיום וואָס האָבן שוין פּרוווד אַזקרעאַטינעוועט פאַרגיכערן די אָפּזוך צייַט. די שטודיום עווידאַנסט אַז די קאַנסאַמשאַן פון קרעאַטינע סופּפּלעמענטאַטיאָן וואָלט זיין זייערוווילטויקצו רעדוצירן דימוסקלצעל שעדיקן און די אָנצינדונג וואָס געפֿירט דורך די יגזאָסטיוו עקסערסייזיז ווי געזונט וויענכאַנסינגדי געשווינד אָפּזוך נאָך איר האָבן גשמיות אַקטיוויטעטן.

אין דעם ענין פון פאַקט, די שטודיום וואָס פירט אין סאַנטאָס, Brazil, וואָס זאָגן אַז די זכר אַטליץ וואָס פאַרנאַמייץ וואָס פאַרנאַמייץ 20 גראַמז פון קראַמס פון קראַמס פון מאַלטאָדעקסטרינע פֿאַר פינף טעג דערפאַרונג מיט די ענדוראַנסע פליסנדיק שטאַם, קאַמפּערד מיט די אַטליץ וואָס גענומען בלויז די אַטליץ וואָס האָט גענומען בלויז די אַטליץ אַזוי, עס איז בעסער פֿאַר די אַטליץ צו פאַרנוצן די קרעאַטינע סופּפּלעמענטאַטיאָן.

די רגע בענעפיץ אַז איר קען באַקומען ווען איר האָבן די סאַפּלאַמענט פון קרעאַטינע איז אַז עס וועט געבן דיין גוף צו דורכפירן די הויך ינטענסיטי אַרבעט. עס זענען זאָגן אַז די קאַנסאַמשאַן פון קרעאַטינע וועט סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​מוסקל פייבערז וואָס וועט ענשור אַז דיין גוף וועט נישט פילן די מידקייַט פּרימאַטשורלי. אויך קרעאַטינע וואָלטפארשטארקן די מאַסקיאַלערצונויפצי און וועט בוסט די קוילעלדיק ענערגיע ווען איר טאָן וואָס גשמיות אַקטיוויטעטן וואָס איר נעמען אָנטייל אין.

אין דעם פאַקט, די ענערגיע פּראָדוקציע וואָלט נישט זיין גאנץ ווען איר טאָן ניט נעמען די סופּפּלעמענטאַטיאָן פון קרעאַטיש אַזוי אַז איר וועט פילן די צו פרי מידקייַט ווען איר האָט די הויך ינטענסיטי אַרבעט. אַזוי, דעם קרעעלנע העסאָפע וואָלט זיין זייער וויכטיק און יקערדיק צו פאַרנוצן פֿאַר יעדער אַטלעט אַזוי אַז זיי קוילעלדיק פאָרשטעלונג וועט זיין בוסטיד.