Cuq 10-Coenzyme Q10

קאָק 10ביילאגעס זענען געוויזן צו פֿאַרבעסערן מוסקל שטאַרקייַט, ווייטאַלאַטי און גשמיות פאָרשטעלונג אין אַדאַלץ.
קאָק 10 איז אַ פעט סובליאַבאַל מאַטעריע, טייַטש אַז דיין גוף איז ביכולת צו פּראָדוצירן עס און עס ס בעסטער קאַנסומד מיט עסנוואַרג מיט פאַטי עסנוואַרג וואָס איז דער הויפּט נוציק. דער טערמין קאָענזמע מיטל אַז קאָק 10 איז אַ קאַמפּאַונד אַז העלפּס אנדערע קאַמפּאַונדז אין דיין גוף טאָן זייער אַרבעט רעכט. מיט מיט העלפּינג צו ברעכן די עסנוואַרג אַראָפּ אין ענערגיע, קאָק 10 איז אויך אַ אַנטיאַקסאַדאַנט.

ווי מיר דערמאנט, דעם קאַמפּאַונד איז געשאפן געוויינטלעך אין דיין גוף, אָבער די פּראָדוקציע סטאַרץ ווינינג ווי פרי ווי 20 יאָר אין עטלעכע פאלן. דערצו, קאָק 10 איז געפֿונען אין רובֿ געוועבן אין דיין גוף, אָבער די העכסטן קאַנסאַנטריישאַנז זענען געפֿונען אין אָרגאַנס וואָס נויטיק אַ פּלאַץ פון ענערגיע, אַזאַ ווי די פּאַנקרעאַס, קידניז, לעבער און האַרץ. דער קלענסטער סומע פון ​​קאָק 10 איז געפֿונען אין די לונגען ווען עס קומט צו אָרגאַנס.
זינט די קאַמפּאַונד איז אַזאַ אַ ינאַגרייטיד טייל פון אונדזער ללבער (ממש אַ קאַמפּאַונד געפֿונען אין יעדער צעל), די יפעקס אויף דעם מענטש גוף זענען ווייט.
דער קאַמפּאַונד יגזיסץ אין צוויי פאַרשידענע פארמען: Ubiquinonone און Ubiquinol.
די יענער (Ubiquinol) איז מערסטנס געפֿונען אין דעם גוף זינט עס איז מער ביאָאַוויילאַבאַל פֿאַר דיין סעלז צו נוצן. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די מיטאָטשאָנדריאַ זינט עס אַידס אין שאפן די ענערגיע, מיר דאַרפֿן טאָג צו טאָג. ביילאגעס טענד צו נעמען די מער ביאָאַוואַילאַבלע פאָרעם, און זיי אָפט געמאכט אָפט דורך פערמענטינג צוקער שטעקן און ביץ מיט ספּעציעלע סטריינז פון הייוון.
בשעת דיפישאַנסי איז ניט אַלע אַז געוויינטלעך, עס נאָרמאַלי אַקערז פון אַלט עלטער, זיכער חולאתן, דזשאַנעטיקאַבילאַטי, נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז אָדער דרוק.
אָבער דיפישאַנסי איז נישט פּראָסט, עס איז נאָך וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז איר בלייבן אויף שפּיץ פון זיין ינטייק רעכט צו אַלע די בענעפיץ קענען געבן.