מער וואָרצל עקסטראַקט-ביתא קעראַטין פּודער

דער מענטש גוף קאַנווערץ ביתא קעראַטין אין וויטאַמין א (רעטינאָל) - ביתא קעראַטין איז אַ פּריקערסער פון וויטאַמין א. מיר דאַרפֿן וויטאַמין א פֿאַר געזונט הויט און מיוקאַס מעמבריינז, אונדזער ימיון סיסטעם, און גוט אויג געזונט און זעאונג. וויטאַמין א קענען זיין סאָורסעד פון די עסנוואַרג מיר עסן, דורך ביתא קעראַטין, למשל, אָדער אין העסאָפע פאָרעם.
ביתא-קעראַטין איז אַ פּיגמענט געפֿונען אין געוויקסן וואָס גיט געל און מאַראַנץ פירות און וועדזשטאַבאַלז זייער קאָליר. עס איז קאָנווערטעד אין דעם גוף צו וויטאַמין א, אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין מיינטיינינג געזונט זעאונג, הויט און נוראַלאַדזשיקאַל פונקציע.
וויטאַמין א איז געפֿונען אין צוויי ערשטיק פארמען: אַקטיוו וויטאַמין א און ביתא-קעראַטין. אַקטיוו וויטאַמין א איז גערופן רעטינאָל, און עס קומט פון כייַע-דערייווד פודז. דעם פּרעפאָרמעד וויטאַמין א קענען זיין געוויינט גלייַך דורך דעם גוף אָן נידז צו בייַטן די וויטאַמין ערשטער.
פּראָ וויטאַמין א קאַראָטענאָידס זענען אַנדערש ווייַל זיי דאַרפֿן צו זיין קאָנווערטעד צו רעטינאָל נאָך זיי זענען ינדזשעסטיד. זינט ביתא-קעראַטין איז אַ טיפּ פון קאַראָטענאָיד וואָס איז געפונען בפֿרט אין געוויקסן, עס דאַרף זיין קאָנווערטעד צו אַקטיוו וויטאַמין א איידער עס קענען זיין יוטאַלייזד דורך דעם גוף.
עווידענסע ריווילז אַז עסן הויך-אַנטיאַקסאַדאַנט פודז וואָס אַנטהאַלטן ביתא-קעראַטין איז גוט פֿאַר דיין געזונט און קען העלפן פאַרמייַדן ערנסט טנאָים. אָבער, עס איז געמישט פאָרשונג וועגן די נוצן פון ביתא-קעראַטין ביילאגעס. אין פאַקט, עטלעכע שטודיום אפילו פֿאָרשלאָגן אַז סופּפּלעמענטאַטיאָן קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון ערנסט געזונט טנאָים ווי ראַק און האַרץ קרענק.
דער וויכטיק אָנזאָג דאָ איז אַז עס זענען בענעפיץ צו באַקומען וויטאַמינס אין עסנוואַרג וואָס טאָן ניט דאַווקע פאַלן אין העסאָפע פאָרעם, וואָס איז וואָס עסן געזונט, גאַנץ פודז איז דער בעסטער אָפּציע.