קאַראָט וואָרצל עקסטראַקט-בעטאַ קאַראָטין פּודער

דער מענטשלעכער קערפער פארוואנדלט בעטא קאראטין אין וויטאמין א (רעטינאל) – בעטא קאראטין איז א פארגייער פון וויטאמין א. מיר דארפן וויטאמין א פאר געזונטע הויט און שליים מעמבראנען, אונזער אימונע סיסטעם, און גוטע אויגן געזונט און זעאונג. וויטאמין א קען באקומען ווערן פון די עסן וואס מיר עסן, דורך בעטא קאראטין, למשל, אדער אין סופּלעמענט פארעם.
בעטאַ-קאַראָטין איז אַ פּיגמענט וואָס געפינט זיך אין פלאַנצן און גיט געלע און אָראַנדזשע פירות און גרינסן זייער קאָליר. עס ווערט פארוואנדלט אין קערפּער צו וויטאַמין א, אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס שפּילט אַ קריטישע ראָלע אין אויפהאלטן געזונטע זעאונג, הויט און נעוראָלאָגישע פונקציע.
וויטאַמין א געפינט זיך אין צוויי הויפּט פֿאָרמען: אַקטיוו וויטאַמין א און בעטאַ-קאַראָטין. אַקטיוו וויטאַמין א הייסט רעטינאָל, און עס קומט פֿון עסנוואַרג פֿון חיות. דער פֿאָרגעשאַפֿענער וויטאַמין א קען גענוצט ווערן גלייך דורך דעם קערפּער אָן דעם דאַרפֿן ערשט צו קאָנווערטירן דעם וויטאַמין.
פּראָ וויטאַמין אַ קאַראָטענאָידן זענען אַנדערש ווײַל זיי דאַרפֿן קאָנווערטירט ווערן צו רעטינאָל נאָכדעם ווי זיי ווערן אײַנגעשלונגען. ווײַל בעטאַ-קאַראָטין איז אַ טיפּ קאַראָטענאָיד וואָס געפֿינט זיך בפֿרט אין געוויקסן, דאַרף עס קאָנווערטירט ווערן צו אַקטיוון וויטאַמין אַ איידער עס קען אויסגענוצט ווערן דורך דעם גוף.
באווייזן ווייזן אז עסן הויך-אנטיאקסידאנט עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן בעטאַ-קאַראָטין איז גוט פֿאַר דיין געזונט און קען העלפֿן פאַרמייַדן ערנסטע קראַנקייטן. אָבער, עס איז געמישטע פאָרשונג וועגן די נוצן פון בעטאַ-קאַראָטין ביילאגעס. אין פאַקט, עטלעכע שטודיעס אפילו ווייַזן אַז ביילאגעס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון ערנסטע געזונטהייט צושטאנדן ווי ראַק און האַרץ קרענק.
די וויכטיגע מעסעדזש דא איז אז עס זענען דא בענעפיטן פון באקומען וויטאמינען אין עסן וואס קומען נישט דוקא אין העסאָפע פאָרעם, וואס איז פארוואס עסן געזונטע, גאנצע עסנוואַרג איז די בעסטע אָפּציע.