עפּל עסיק פּודער

עפּל עסיקהאט פארשידענע געזונטהייט אייגנשאפטן, אריינגערעכנט אנטימיקראָביאַלע און אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונגען. דערצו, באַווייַזן ווייזן אַז עס קען פאָרשלאָגן געזונטהייט בענעפיץ, אַזאַ ווי העלפֿן וואָג אָנווער, רעדוצירן כאָלעסטעראָל, נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס.
די בענעפיטן פון לאַנג-טערמין קאַנסאַמשאַן פון עפּל עסיק:

(1)דער עפעקט פון עלימינירן אלקאהאל: דער עקספערימענט האט באוויזן אז נאכן טרינקען די זעלבע מאס אלקאהאל, איז דער עטאנאל אינהאלט אין בלוט פון מענטשן וואס האבן געגעסן עסיק געווען פיל נידעריגער ווי ביי מענטשן וואס האבן נישט געגעסן עסיק. כדי ווייטער צו פארשטיין דעם פענאמען, האבן די פארשער געמאסטן די באוועגונג פון עטאנאל אין דעם פארדייאונג טייל פון מאגן-טראקט, און דער רעזולטאט איז געווען אז מענטשן וואס האבן סיי געטרונקען און סיי געגעסן עסיק האבן געהאט מער עטאנאל איינגעזאמלט אין זייערע מאגן. דאס ווייזט אז דער עטאנאל בלייבט אין מאגן לענגער נאכן עסן עסיק און וועט נישט ווערן שנעל אבסארבירט דורך דעם קערפער, וואס מאכט די העכסטע קאנצענטראציע ווערט פון עטאנאל אין בלוט נידעריג און שטייט צו דערגרייכן דעם שפיץ ווערט, ממילא איז די סיבה פארוואס עסיק קען עלימינירן אלקאהאל דאס.

(2)געזונטהייט זאָרג ווירקונג אין מיטל און עלטער.
יאַפּאַנישע וויסנשאַפֿטלער האָבן געפֿונען אַז עסיק קען ניט נאָר פֿאַרהיטן שפּאַנונג, אַראָפּנעמען שווייסן, נידעריקערן בלוטדרוק, היילן האַלדז ווייטיק, פֿאַרלייכטערן פֿאַרשטאָפּונג, אַקטיווירן מוסקלען און ביינער, פֿאַרבעסערן די אימונע פֿונקציע, נאָר אויך האָבן אַ positive באַדייטונג פֿאַר דער אָפּהיילונג פֿון ראַק פּאַציענטן. נאָך אַ פּעריאָד פֿון "עסיק טעראַפּיע", איז פֿיל מענטשן'ס הויכער בלוטדרוק אַראָפּגעקומען, אַנגינע איז פֿאַרלייכטערט געוואָרן, פֿאַרשטאָפּונג איז פֿאַרשוואונדן, פּנים איז רויט, און קערפּער איז ענערגעטיש, און פֿיל פּאַציענטן מיט קאַרדיאָוואַסקולערע און צערעבראָוואַסקולערע קראַנקייטן האָבן טאַקע באַקומען דעם ווירקונג וואָס איז שווער צו דערגרייכן מיט מעדיקאַמענטן.

(3) שיינקייט עפעקט, ווייל עפּל עסיק קען נידעריגער מאַכן בלוטדרוק און רעדוצירן כאָלעסטעראָל, קען עס אויך פֿאַרלייכטערן מידקייט און אויפֿפֿילן ענערגיע, און עס האט די ווירקונג פֿון וואָג פֿאַרלוסט, שיינקייט און שיינקייט, אַזוי קען עס האַלטן די הויט געזונט און האַלטן די גוף פֿאָרעם פּאַסיק דורך טרינקען עפּל עסיק קעסיידער.

(4)וואָג אָנווער ווירקונג עפּל עסיק העלפּס דיידזשעסטשאַן, און אויך קענען זיין געניצט פֿאַר וואָג אָנווער אין פאַל פון וווילטויק צו דעם גוף, אַזוי אַז דער גוף קענען אַבזאָרבירן נוטריאַנץ און צעלאָזן פעט און צוקער מערסט עפעקטיוולי, עטק.

(5) דערנערונגס-עפעקט אויף קינדער.עסיק איז רייך אין ארגאנישע זויער, וואס האט די ווירקונג פון ווייכערן פלאנצן פיברע און פארבעסערן צוקער מעטאבאליזם, און עס קען אויפלעזן די ביין אין כייַע עסן און פארבעסערן די אבסארפציע פון ​​קאלציום און פאספארוס. עפל עסיק געטראנקען קען נישט נאר דערגרייכן דעם גוטן טעם און דורשט-לעשנדיקן ווירקונג פון אלגעמיינע געטראנקען, נאר אויך דערגרייכן דעם נוצבארן דערנערונגס ווירקונג פאר קינדער.

(6) עלימינירן מידקייט.אַטלעטן דאַרפֿן קעסיידער אײַננעמען פֿאַרשידענע נאַרישע עסנוואַרג כּדי צו מאַכן דעם קערפּער־סביבה זויער, און דערנאָך מאַקסիմירן די מוסקל־ענערגיע כּדי צו פֿאַרענדיקן דעם טרענירונג־פּראָגראַם. בעת דעם טרענירונג־פּראָצעס וועט דער קערפּער פּראָדוצירן אַ גרויסע מאָס לאַקטישער זויער, דער בעסטער וועג צו עלימינירן מידקייט איז צו טרינקען עפּל־עסיק כּדי צו פֿאַרזאָרגן אַלקאַלישע סובסטאַנצן, כּדי דער מוסקל־קערפּער זאָל קענען דערגרייכן אַ זויער־באַזע־באַלאַנס אַזוי שנעל ווי מעגלעך.