אַלף-הידראָקסי-יסאָקאַפּראָיק זויער (היקאַ)

HICA איז איינער פון עטלעכע, געוויינטלעך געשעעניש, ביאָאַקטיווע, אָרגאַניק קאַמפּאַונדז געפֿונען אין דעם גוף, אַז ווען צוגעשטעלט ווי אַ העסאָפע, באטייטיק ימפּרוווז מענטש פאָרשטעלונג - קרעאַטינע איז אן אנדער אַזאַ בייַשפּיל.
HICA איז די אַקראַנים פֿאַר אַלף-כיידראָקסי-יסאָקאַפּראָיק זויער. עס איז אויך גערופן לעוסיק זויער אָדער דל-2-כיידראָקסי-4-מעטהילוואַלעריק זויער. אין באַזונדער, HICA איז אַ פיל גרינגער טערמין צו געדענקען, און עס איז אַקשלי איינער פון די 5 שליסל ינגרידיאַנץ אין אונדזער MPO (Muscle Performance Optimizer) פּראָדוקט.
איצט, דאָס קען ויסקומען ווי אַ ביסל פון אַ טאַנגינג אָבער האַלטן מיט מיר פֿאַר אַ מינוט. די אַמינאָ זויער לעוסינע אַקטאַווייץ mTOR און איז קריטיש פֿאַר סטימיאַלייטינג מוסקל פּראָטעין סינטעז, וואָס איז דער שליסל צו בויען מוסקל אָדער פּרעווענטינג מוסקל ברייקדאַון. איר קען האָבן געהערט פון לעוסינע פריער ווייַל עס ביידע אַ BCAA (בראַנטשט קייט אַמינאָ זויער) און אַן EAA (יקערדיק אַמינאָ זויער).
דיין גוף טראגט געוויינטלעך HICA בעשאַס די מאַטאַבאַליזאַם פון לעוסינע. די מאַסאַלז און קאַנעקטיווע געוועבן נוצן און מאַטאַבאַליזירן לעוסינע דורך איינער פון צוויי פאַרשידענע בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז.
דער ערשטער וועג, די KIC פּאַטוויי, נעמט לעוסינע און קריייץ KIC, אַ ינטערמידייט, וואָס איז שפּעטער פארוואנדלען אין HICA. די אנדערע וועג נעמט בנימצא לעוסינע און קריייץ HMB (β-הידראָקסי β-מעטהילבוטיריק זויער). ססיענטיסץ, דעריבער, רופן ביידע HICA, און זיין בעסער-באקאנט קוזינע HMB, לעוסינע מעטאַבאָליטעס.
ססיענטיסץ באַטראַכטן HICA צו זיין אַנאַבאַליק, טייַטש אַז עס ימפּרוווז מוסקל פּראָטעין סינטעז. עס קען טאָן דאָס דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון מיטלען, אָבער שטודיום אָנווייַזן אַז HICA איז אַנאַבאַליק ווייַל עס שטיצט mTOR אַקטאַוויישאַן.
HICA איז אויך סאָון צו האָבן אַנטי-קאַטאַבאָליק פּראָפּערטיעס, טייַטש אַז עס העלפּס צו פאַרמייַדן די ברייקדאַון פון מוסקל פּראָטעינס געפֿונען אין מוסקל געוועבן.
ווען איר געניטונג ינטענסלי, דיין מאַסאַלז אַנדערגאָו מיקראָ-טראַומאַ וואָס ז די מוסקל סעלז צו ברעכן אַראָפּ. מיר אַלע פילן די יפעקץ פון דעם מיקראָ-טראַומאַ 24-48 שעה נאָך טיף געניטונג אין די פאָרעם פון דילייד אָנסעט מוסקל סאָרענעסס (DOMS). HICA באטייטיק דיקריסאַז דעם ברייקדאַון אָדער קאַטאַבאָליסם. דער רעזולטאַט פון דעם איז ווייניקער DOMS און מער דאַר מוסקל צו בויען אויף.
אזוי, ווי אַ העסאָפע, שטודיום אָנווייַזן אַז HICA איז ערגאָעניק. פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו פאַרבעסערן זייער אַטלעטיק פאָרשטעלונג, זיי זאָל נוצן ביילאגעס אַז וויסנשאַפֿט פּראָוועס צו זיין ערגאָעניק.